一晃就老了，我是1965年出生的老太太，今年虚岁60岁了。

弹指一挥间，感觉一眨眼的功夫就来到了6打头的60岁了。

突然就觉得到了无欲无求的年龄段了，我想说人到晚年决定晚年生活是否幸福，真的不是钱多钱少，而是要有自由、健康和良好的心态。

有人会提出反对意见，觉得决定老年人晚年幸福的就必须要有钱，其实你仔细想一想，有钱不一定能买得到健康和自由，只有自由和健康才能够体现到晚年生活的幸福。

说到自由不得不提的就是一定要有独立的住房，只有生活在自己的一亩三分地里才活得随性自由。

反之，如果寄人篱下地跟孩子生活在一起，那一定是一地鸡毛。

因为两代人还是有代沟的，别说咱们老年人看不上年轻人的所作所为，反过来年轻人也照样不理解老年人的良苦用心。

就像现在的年轻人，不正常在家里吃饭，而是动不动就点外卖，外卖的东西当然好吃了，调料多油大，可是你没有想到长此以往地吃下去会对身体有怎样的伤害，可是年轻人才不管这一套了，随心所欲，看到家里的饭菜不好吃，立马就点外卖。

还有就是快递收到手软，管它有用没用的，看到图片漂亮就买一堆回来，不喜欢了再退回去，反正也有运费险，关键就是这些年轻人不嫌麻烦。

咱们老年人肯定看不惯年轻人的这个操作。

还有就是现在的年轻人恨不能挣一个花两个，月月挣月月光，争当月光族，也不知道攒钱，一点都没有忧患意识，还超前消费，借钱花，什么花呗，借呗，信用卡的随便刷，就好像借了这些钱将来不用还似的……

你就说，就这样跟年轻人生活在一起，老年人能幸福吗？

是不是每天都在生闷气呀，又不敢说，说出来就是免不了一顿争吵，所以说千万不要跟年轻人生活在一起，只有咱们自己生活在自己的小家里，眼不见心不烦，这样才活得不拘束，才活得开心幸福。

这第1点就是幸福的老年生活就是要有自由，就要生活在自己的老窝里，自由自在。

第2个就是幸福的晚年生活离不开身体健康，除了健康都是浮云，这不是鸡汤。健康第一，其他都是零，没了健康，一切都免谈。

所以，为了身体健康就要保持良好的生活习惯和饮食习惯。

要每顿吃个八分饱，千万不要暴饮暴食，要多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃剩菜剩饭的，要多喝牛奶，多吃坚果，要荤素搭配，不要无肉不欢，只有营养均衡，才能够保证身体健康。

生活中，不要抽烟，不要喝酒，不要熬夜，要找到适合自己的运动方式，持之以恒的坚持下去，千万不能三天打鱼，两天晒网。

运动一定要适当，千万不能迷信日走一万步两万步的，那样是最伤膝盖的，并且膝盖一旦损伤了就是永久性地无法恢复了。

一定要记得每天抽出时间出去晒晒太阳补补钙，晚上睡前用温水泡泡脚，促进血液循环，促进健康长寿。

同时要注意的一点就是一定要记得定期体检，目的就在于早期发现疾病，早期对症治疗，把疾病控制在萌芽之中，防患于未然，不给自己将来躺在床上后悔的机会。

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还有就是要保持良好的心态，正视衰老，正视疾病，人就像一台机器用久了，注定要老化是一个道理，有个小病小痛的，都是正常的生理现象，不要大惊小怪，不要无病呻吟，凡是听治的病都不叫病，小病从医，大病放弃，千万不要花钱买罪受。

不要攀，不要比，人老了，要知足常乐，不要去攀谁的退休金比咱高，也不要去比谁住的房子比咱大，更不要去攀比谁的孩子比咱优秀，比来比去毫无意义，要比就比健康吧，毕竟活着才是王道。

同时不要整天黏着子女的生活不放，要找到自己的兴趣爱好，哪怕约上三五好友去河边钓钓鱼，摸摸虾，去公园里溜达溜达，唱唱歌，跳跳舞，下下象棋，打打牌……

世界那么大，记得去看看，去游览一下祖国的大好河山，品尝一下各地美食，感受一下各地不同的风土人情，也不枉来人世间走一遭。

总之，人到老年，幸福的晚年生活不是钱多钱少，钱多买不来健康，钱少只要健康地活着就是幸福。

而是要有自由和健康，同时还要有良好的心态，只有满足以上这3点才能够有幸福安康的晚年。