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我是1965年出生的蛇女，今年虚岁60岁了。

从我的亲身体验上来看，我发现女人到了60岁的年龄，只要出现一个现象，就代表真的老了，那就是减肥困难，我是彻彻底底服了。

我这个人有一个特点，就是无论做什么事情都特别特别有毅力，就包括在减肥这个问题上我就特别有毅力，话说我这一辈子都没有让自己整天变成肥头大耳，臃肿不堪的胖子。

我总是能够管住嘴，迈开腿，这一辈子都坚持运动。

年轻的时候我早上跟我老公到广场上去，我老公打篮球，我就跟大家一起踢毽子。

晚上只要我不上夜班，也会到广场去跟大家一起打羽毛球，做健身操。

就这样坚持了大半辈子，一直体重都维持在130斤左右，因为我身高是1米67，我能够维持在130斤的体重，我就已经很知足了。

包括到后期，我走南闯北的到处去打工，我也依然没有停歇过锻炼。

每到一个地方适应了之后，都会在晚饭后去到当地的广场上，参加大家锻炼的队伍。

就这样体重一直就是维持在130斤左右，没有太大的波动，我觉得这就够了。

这样的体重一直维持到去年的冬天之前。

由于去年冬天我的腿出了毛病，左侧膝盖在剧烈运动后就会疼痛，包括做健身操也不行。

后来我就没有再运动了，就这一冬天的功夫就让我长了七八斤的肉儿。

尽管这样我也没害怕，因为按照以往的经验，偶尔出现这种长肉儿的情况，只要控制住嘴，然后再适当地运动，体重就会维持正常的。

可是令我崩溃的是今年我是无论如何也甩不掉这7斤8斤的肉儿了。

春节的时候，我们休息了21天，这21天其实我一直在不间断地运动，最开始我在直播间跟着主播去跳舞，结果发现那种高强度的运动，对于年近60岁的老人来说是不适合的。

在运动了一周之后，我的后背肌肉拉伤了，最后不得不又挺了两个礼拜。

后来我就只好在手机上找一些最温和一点的，适合老年人的运动在坚持做着，就这样一直坚持做到现在也有接近半年了。

可是我发现体重不但没减，反而在增加，我今天早晨上称一称竟然达到了140斤的。

我真的觉得崩溃了，其实这段时间我没有停止过运动，每天晚上都是运动一个小时的，并且一天三顿饭都吃得很少，原来水果吃的很多，现在也都减半了，可是依然这个体重无法控制。

拿我老公的话说，就是不要再费这个劲了再受这个累了，就是因为老了代谢慢了，所以无论怎么节食。怎么运动都没有办法减轻体重的。

只是我不死心，我真的觉得我这维持了一辈子的体重，难道真的就在60岁开始噌噌地往上涨了。

我真的不想变成臃肿不堪的大妈，因为老了脸上的皱纹渐渐地增多了，怎么看也没有年轻时候姣好的面容了，那么再不控制体重，再变成一个水桶腰的大妈。

那样我会觉得我对生活更加失去了信心。

尽管说老了就不要去在乎美不美了，只要健康就好。

但是在我的认知里，我觉得瘦小的老太太才健康，那么人只要胖起来，可能就容易处于出现“三高”——高血压，高血糖，高血脂。

要想健健康康的，那一定要瘦下来，所以这个减重一定要拿上仪式议程。

还是要接着减，只是我现在已经没有信心了。

如果吃的太少，胃就会不舒服，并且容易低血糖导致浑身一点力气都没有。

我昨天就是这样的，因为中午就吃了两个小包子，然后吃了一个苹果，等下了班车我又走路40分钟，到家的时候我已经觉得浑身一点儿力气都没有了，我赶紧进屋里，就吃了一点东西，然后在床上躺了一个多小时，身上才渐渐的缓了过来。

我心里清楚，这一定是饿得低血糖了。

所以，我就觉得这女人到了60岁以后，你只要这个肉儿怎么都甩不掉的时候，那你一定要承认自己就是老了。

老了真的挺可悲的，先不讲眼睛出问题还是听力低下了，还是除了没人疼，浑身哪哪都疼，就单纯这个体重无法控制下来，就会让人很崩溃的。

不知道屏幕前的同龄友友们，你们到了60岁，是怎样来控制体重的？赶紧来教一教我吧，我简直是要郁闷死了。