长寿的根本是脾好，记住1个穴位，健脾化痰、补益气血人长寿！脾胃不好，不吃药就能好？这个穴位相当于人体的长寿机关！

这个穴位呢就是足三里穴，属足阳明胃经，在小腿前外侧，每天按揉个5-10分钟，就能起到补气血，调脾胃、化痰的作用，还可以缓解疼痛，强健筋骨。

如果说你脸色泛黄，胃口不好，整个人又黄又瘦，吃点东西肚子疼，还便秘，平时嗓子还有痰，人疲惫，犯懒，啥也不想干；还有些朋友呢，经常胃肠疼痛，疼的吃不下，睡不着的等等。

那这时候你就可以按揉一下这个穴位，每天按揉5-10分钟，按揉的时候手上要有劲，能感受到有酸胀、发热，这才算事，坚持个两周试试看！

好了，今天呢就和大家讲到这里了， 咱们下期接着讲，如果你还有什么健康问题，可以在评论区里留言，关注王医生，一起做中医传承人！