对于男性朋友来说，熬夜和不自制是最伤精血的，而精血又是男人的阳刚之本，可以说男性朋友的“自信心”就得看精血足不足！

但现在大部分男性朋友是做不到自我节制（欲望）和自律早睡这两点的，容易出现焦虑急躁、爱发火或者是纵欲过度的情况，所以慢慢的就感觉不行了，欲望淡漠，动不动就感觉累，身上没劲，并且伴随着一些口干口苦、头晕健忘、眼干、眼疲劳以及失眠等情况！那当发现自己能力不足的时候，我们应该怎么调理才好呢？

其实很简单，把亏耗的精血给补上来就好了，中医认为，精血充足与否跟两个脏腑有很大关系，那就是肝和肾，中医认为，肝藏血、肾藏精，精血互化，肝肾同源，另外肾还主生殖发育，肝又主筋，所以想要恢复“男儿本色”，或者是保证功能一直处于正常状态，就得注意养护好肝肾，也就是补肝肾、填精血！

今天给大家介绍一个中成药，适合一些因为不良生活习惯导致的肝肾亏虚、精血亏耗的人，今天要分享的这个中成药叫做滋肝补肾丸！

这个中成药里用了滋肝肾、补精血的中药，像何首乌、熟地黄、断续、女贞子、墨旱莲之类的药材，在补肝肾的同时，还有强壮筋骨的功效，对于肝肾亏损后出现的一些腰酸腰痛、双腿发软、膝盖酸软、房事不佳、体力不足等情况有不错的调理效果；

除了滋肝肾、补精血外，这个药里还含有麦冬、五味子、北沙参和浮小麦这些滋阴敛阳的药，可以帮助我们收敛阳气，避免阳气外泻，同时起到调和阴阳的功效，当然了精血同源，所以这些药还能够通过滋阴的方式来滋补我们缺少的精血，所以这个药对于补肝肾，养精血的效果是不错的。

当然如果你暂时没有出现明显的症状，只是稍有力不从心的话，那就需要注意自身的生活习惯，早睡早起，注意节欲慎行就好了。好了，今天的分享就到这里了，大家如有身体不适，不要盲目用药，请及时线下就医，在专业医生的指导下辨证调理，我是中医李梦阳。