“现在的小孩子太难养了，能不能直接告诉我，什么孩子能吃，什么不能吃啊？”“或者给出一个养孩子的教程，我跟着养好了！”......

从家长的话里就能看出来养孩子有多难了！但是玩笑归玩笑，每个孩子体质不一样，养起来也会有差别！

那究竟有没有什么东西，不管什么体质的孩子都能吃？还能帮助养护身体呢？

其实我不太喜欢推荐某一种药材或者是食材，更喜欢几种食物搭配起来一块吃！热性的食物搭配偏凉的食物，，就成了一个有神奇效果的食疗方！

鸡蛋煮的好，孩子生病少！

食疗食疗，肯定是越方便，越好买最好！

像是家家常备的鸡蛋，煮好了，搭配好了，也能有意想不到的效果！

01核桃壳煮蛋

这个食疗方，我之前也推荐过，主要是用来帮助孩子补肾气的！

肾主骨生髓，肾气不足的孩子个子就很难长高了！

核桃壳有养肾固精的作用，鸡蛋则能弥补亏虚的“气”，搭配使用能够改善身体总是没劲、累的情况，孩子慢慢也就能长高了！

02桂圆莲子鸡蛋茶

夏季对应的就是心火，加上天气炎热，出汗也会增加。虽说已经立秋，但是热气还没有完全散去！

各种因素叠加在一起，孩子就容易出现心神不宁、睡不安稳的情况，可能还会有自汗、神疲乏力、脉细弱、面色苍白等表现。

家长可以给煮桂圆莲子鸡蛋茶来帮助养心安神。

鸡蛋可以养心、退虚热；桂圆入脾胃经，既能养心血，还能健脾胃；莲子能收敛心神，改善心烦、睡不好的情况。

我一直强调：食补大于药补，但是什么事情再好，也要适度！了解自家孩子的体质，在确定适合孩子体质的情况下，一周给孩子喝个一两次就行了。

如果分不清的情况下，可以来问问我！

越是入秋，上火的孩子越多！

越是入秋，不仅热，还燥！

上火的孩子数量就要猛增了，口干舌燥、扁桃体发炎、大便干等等一系列问题全来了。

6月初的时候，就有一个孩子就是这样的情况，起因就是就是跟爸爸去吃了烧烤，结果第二天就开始肚子胀，喉咙干，发痒、咳嗽！给吃了一些消积的药也不怎么管用！

来找我的时候，一看孩子嗓子通红，眼泪汪汪的，可怜的很！就是上火导致的扁桃体发炎了！

看似是上火，其实根源还在于积食，吃了辛辣刺激的食物，堆在胃肠道，热气蒸熏到了喉咙，可不就要受罪吗？

我给开了个方子，里面有帮孩子消积的焦三仙，还有帮助孩子泻火的夏枯草，健脾的山药、止咳的冬花、紫菀，润肠通便的火麻仁，调味的甜叶菊等等......

吃了一周，反馈说孩子体内的火降下去了，喉咙没有那么红了，大便也畅通了！

鸡蛋搭配一棵草，孩子嗓子不疼了！

其实是因为这个孩子的情况比较急，还夹杂着有积食。

如果孩子经常容易扁桃体发炎，也可以用上鸡蛋来帮助清火！还是倪海厦老先生的方法呢！

那就是——夏枯草煮鸡蛋

做法：两碗煮成一碗水吃蛋喝汤，能够有效减少孩子扁桃体发炎的情况！

注意：一定要在孩子健康，没有其他病症的时候使用！