做到这三点,被背叛折磨的人不再是你,而是他!

雅山谈情感 2024-10-22 21:06:48

男人背叛后,最怕的是什么?

不是你哭着骂他、打他、指责他;不是你去撕、去闹,搅得大家都不安生;也不是你翻旧账,反复强调他的过错。

而是我下面要讲的这三点。

好好听下去,按我说的去做,那么被背叛折磨的人不再是你,而是他了。

01 不表态,你越稳,他越慌

为什么这样说呢?

心理学博士约翰·格雷曾提出一个观点:男人来自火星,女人来自金星。相爱的两个人之所以发生矛盾,大部分原因是思维存在差异。

以前,我们总是用女性思维去看待背叛行为。

现在不如换个角度,利用男性思维思考,你会发现他们对于背叛有一套自己的底层逻辑。

我将其拆分为三个阶段:危机预防期、危机处理期和危机解除期。

危机预防就是,他在还没有背叛你之前,或者背叛发生没多久后,根据对你的了解,还有你们的实际情况,已经提前设想好应对方案,来阻止危机发生,或者尽力减小危机事件对他的影响。

他难道不知道背叛是不对的吗?他难道不知道背叛会伤害你吗?他难道不知道背叛会让你们的家庭支离破碎吗?

不,他都知道,可他依然还是这么做了。

他觉得,只要他瞒得好,你就不会知道,可以当作没有发生一样。要是不小心发现了,也没关系,他敢做,就证明他认为自己能够承担这件事带来的后果。他会有第二次、第三次,更是说明他有恃无恐。

因为他已经想好如何面对你,怎样为自己开脱,怎么让你原谅他。

他不怕你闹,就怕你不闹。你闹了,他才可以把锅甩到你头上,然后理直气壮道:“我这样做还不是因为你,你要是多理解我一点,我也不会去找别人。”继而把他的背叛行为合理化。

这就是我上面说的危机处理期。

在这个阶段,他表面像犯错的小狗一样又慌又怕,夹起尾巴做人,实际上,心里已经摸透了你的底线,稳操胜券。

你闹得有多狠,说明你就有多痛苦,你越痛苦,他就越能确认你对他的爱,你不会离开他。

一旦得到这个讯息,他就确定自己不会有什么事,你迟早会原谅他,他的危机很快就会解除。

所以啊,危机解除期其实是你的课题。

他无事一身轻,自我解脱了,但你呢,还陷在被背叛的伤痛里走不出来,你离不开他,又无法做到真正原谅他,你不知道该怎么做才能让自己停止内耗。

我有一个办法,那就是面对背叛,不要轻易表态。你不表态,对他就是最好的惩罚。

就像老板突然叫你去办公室,知道是因为什么事还好,不清楚情况,你就会恐慌、担忧,开始各种猜想:老板找我干什么?是好事还是坏事?难道是我工作出错了?我不会要挨训了吧?

同理,男人也是一样。

只要你说出原谅那两个字,他就像有了保护甲一样,什么也不怕了,但如果你既没答应原谅他,也没说不原谅他,你模棱两可的态度就是悬在他头顶上的刀,让他日夜忐忑,抓心挠肝,忍不住胡思乱想:

“不对啊,这怎么跟我想的不一样?”“她不是很爱我吗?为什么表现得这么平静?”“她不会真打算跟我离婚吧?”

事情超出了他的预料,朝着他不可掌控的方向发展,这时候,他才是真的慌了。

可能有人会说:常老师,我明白你的意思,可我就是控制不住自己的情绪,怎么办?

这里我教大家两招,能够有效管理情绪。

第一招就是情绪转移法,通过其他方式去发泄自己的情绪,比如跑步、健身、工作等等,将自己的注意力转移到其他地方,不去想这些糟心事,做一些自己感兴趣的事,心里就会好受很多。

第二招就是打开上帝视角,把他当作观察者。

就像观察蚂蚁搬食,你知道蚂蚁扛着比自己大这么多的东西会累,你看着它们忙得晕头转向,但你作为第三视角,无法感同身受,反而从中体验到乐趣。

那么你也可以把他当成一只蚂蚁,看着他因为摸不清你的心思,成天提心吊胆,在你面前战战兢兢,生怕哪里做得不好让你不开心,怕你不原谅他。你会找到一条新的、有趣的情绪路径,让你既能出气,又能解气。

02 抓住他的软肋,把证据当作底牌

前面我们分析了背叛男最怕什么,那现在我来告诉你,他最想看到的是什么。

他想看到,你眼里只盯着感情,你为爱发疯,你揪着他的衣领问他:“你到底爱不爱我?爱我为什么还会背叛我?”

但是这些问题已经没有太大的意义。

不管他是因为没那么爱你了,所以背叛你,还是他想坐享齐人之福,才找了其他女人,都改变不了他背叛你的事实,而他选择回归,不止是为了挽回你,更多是因为你们的利益捆绑在了一起。

我有个朋友就是这样,刚发现老公背叛她的时候非常痛苦,每天哭着回忆以前的甜蜜时光,强调他们这么多年的感情,但她老公始终一副无动于衷的样子。后来她提了一句房子,她老公瞬间不淡定了,变了脸色。

那一刻,她恍然醒悟,跟这个男人谈感情没用,得谈钱。

这个思路是对的。

他害怕什么,在意什么,你就拿捏什么。

比如,他在意他的事业,你拿到他同事和领导的联系方式,他会担心你将他的丑事捅去公司,让他丢掉工作。他在乎财产,你就提出补偿条件,让他上交工资卡,签订《夫妻婚内财产协议》,约定把夫妻共同财产变为你的个人财产,他害怕离婚后失去一切,自然就不敢再犯了。

他的软肋就是你的武器,他背叛你的证据就是你的底牌。你要亮底牌,但不能一下子全亮出来,让他知道你手里有几张牌,有哪些牌。

因为只有他在不清楚底细的时候,才会忌惮你,约束自己的行为。

具体怎么做,我来教你。

首先,你可以先漏一张小一点的底牌,告诉他你手上有他背叛你的证据,让他不敢轻举妄动。过了一段时间,他可能会放松警惕,这时,你要适当地再亮一张底牌,让他知道你掌握了其中哪一个证据,紧一紧他的弦,斩断他那些不该有的,刚冒头的小心思,老老实实做人。

03 学会独立,做自己人生的大女主

这些年,我做过不少背叛的案例。

其中很多男人明知道这样做会让婚姻陷入危机,但在他的认知里,妻子是依附自己的,离不开自己,妻子一个人养不活孩子,即使离婚也带不走孩子,所以他根本不怕。

这让我想起一位女明星说过的一句话:男人们非常奇怪,他们并不喜欢待在家里、想要嫁入好人家的那种平凡女性,但他们却想要把一些独立、闪光、有能力的女性娶回家,再把她们困在家里生孩子。

结婚前,你也是一个清醒独立的女性,在自己擅长的领域里发光发亮,用你自身的魅力吸引到了他,但不知道从什么时候开始,你不再打扮自己,也放弃了自己的兴趣爱好,每天把心思放在家庭琐事上,纠结他爱不爱你,忙着跟外面的女人斗智斗勇。

这时,你迷失自我,你原本吸引他的地方也消失了,他就将停留在你身上的目光转移到其他人身上,而你得知他背叛你的时候,瞬间感觉天都要塌了,人生没了希望。

所以,千万不要因为婚姻失去自我。

当你变得独立,拥有足够的能力,他才不会轻视你,而是会因为你越来越优秀,害怕你离开他而患得患失。

那么怎样才能让自己变得独立呢?

独立不只是经济独立,更要做到人格独立,也就是要认可你自己的价值。

如果你是全职太太,你精心打理好家庭,照顾培养好孩子,这些就是你的产出价值。他出钱,你出力,你们之间是平等的,你就有跟他谈判的资本。

如果你也有一份属于自己的事业,那你就将自己从他和家庭里抽离出来,你可以去健身、护肤,好好保养自己,也可以根据兴趣爱好去学习一项技能,当你多注重自己,提升自己时,你就能逐渐走出痛苦,不再像以前一样依赖他,不再有离开他就活不下去了的想法。

这时候,不论你是选择重建感情还是分开,你都会过得很好,成为自己的大女主!

最后,老师想告诉大家。婚姻只是你生活的一部分,你首先是你自己,然后再去谈其他,多把心思放在提升自己上,你会发现那些杀不死你的只会让你变得更强大。

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雅山谈情感

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