对于孩子的问题，我不止一次的说“治病不是目的，主要在于日常养护”，其实就是治不如养。尤其是体质差、有鼻炎的孩子，更应该记住这一点。

但我在门诊上发现，近一半的家长来看诊时，不知道自己孩子有过敏性鼻炎，他们带孩子来看诊的原因，大多都是因为过敏性鼻炎带来的“并发症”。

比如，上周有个妈妈急着带孩子来看腺样体肥大，因为腺样体已经堵塞三分之二了，西医让手术了。

这时候一检查，我会告诉家长，孩子有过敏性鼻炎，经常鼻炎发作会使得鼻腔黏膜肿胀，加上还有鼻涕倒流，会进一步刺激腺体组织，最后导致腺样体肥大。

还有的是知道孩子有鼻炎，但一直没有找到合适的治疗方式，孩子一直在被鼻炎折磨。有个6岁的小女孩，小小年纪就已经有鼻炎2年了！

我当时就想着孩子这么小，可要遭罪了，还疑惑孩子得鼻炎的原因。一问才知道，这个孩子得鼻炎，饮食不注意是一个很重要的原因！

因为家里只有一个孩子，所以爷爷奶奶都比较娇惯，基本上要什么给什么！水果、喝凉饮、零食薯片从不顾忌。

所以，很多时候孩子的鼻炎腺样体肥大，都是因为孩子脾胃差加上吃的不对导致的！

中医里有句话叫“小儿脾常虚”。饮食上，真的不要过度迷信西方营养学，因为现在很多被推崇的其实都是性味偏寒凉的，像猕猴桃，香蕉，火龙果等这些性味寒凉的东西。

天天吃，长期吃，一定会损伤孩子脾阳，最后水湿痰饮困脾，让孩子脾胃更虚，鼻炎不就来了。

这5种食物，容易导致孩子鼻炎腺样体肥大，建议孩子少吃或者不吃。

1、生冷寒凉的食物

如冰西瓜、冰激凌、冰奶茶等。这些食物可能刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎症状。

2、易产生内热的食物

包括烤肉、辣条、薯片以及榴莲、荔枝、芒果等热性水果。这些食物容易引起身体上火，不利于鼻炎的恢复。

3、海鲜类食物

虾、螃蟹、海鱼等海鲜容易引发过敏反应，特别是对于有过敏性鼻炎的孩子来说，更应避免食用。

4、发物：如牛肉、羊肉等，

这些食物在中医上被认为是发物，可能加重鼻炎症状。

5、刺激性食物：

如麻辣火锅、辣椒酱、生葱、生姜、芥末等，这些食物可能刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎症状。

尤其是晚上不要给孩子吃太多，也不要吃太晚，一般是建议睡前俩小时，小孩不要进食。晚上吃太多，容易加重脾胃的负担，造成积食，也很容易诱发鼻炎。

所以，想让孩子脾胃好，鼻炎不发作，以上这5种食物，家长们把控严格一些，尽量让孩子少吃或者不吃。

1、孩子久咳不愈，经常在早上起床，或者睡觉躺下时候咳，咳声湿漉漉有痰音；

2、孩子经常揉眼睛，眼睛痒，眼睛红（过敏性结膜炎）

3、鼻塞，孩子会说自己鼻子不通气，闻不到饭香；

4、睡觉打呼噜，睡觉张嘴呼吸；

5、经常打喷嚏、鼻子痒，揉鼻子，或抠鼻子，经常流鼻血。