最近黄芪的风特别大，好像人人都知道了“鼻炎和黄芪是绝配”。

但大家对黄芪的具体吃法疑问颇多。今天，我就给大家讲讲，什么样体质的鼻炎孩子能吃黄芪？具体怎么吃？希望能帮助到更多家长和鼻炎孩子。

中国最早的《神农本草经》把黄芪称为“补气第一”，它具有增进脾胃健康，提升阳气并调节体内失衡的功能，有助于增强孩子的免疫力，让孩子少生病。门诊在我治疗鼻炎、腺样体肥大的过程中，黄芪是经常使用的。

1、肺气虚弱

肺气虚时，卫外不固，外邪容易侵袭人体，导致鼻窍不利而引发鼻炎；在季节交替或者稍微受点风寒就会出现鼻塞、流涕等症状。

黄芪粥

食材：黄芪10克、大米100克

方法：黄芪洗净煮30分钟后，放入淘洗干净大米继续煮，待粥熟后，可根据孩子的口味加入少许白糖调味。

作用：大米补中益气，与黄芪搭配煮粥，能增强补气之效。

2、脾肺两虚

脾气虚，清阳不升，会影响肺气的宣发和肃降，进而导致鼻窍不通，出现鼻塞、流涕不止，鼻腔分泌物增多，且鼻涕多为白色黏涕。

黄芪山药汤

食材：黄芪15克、山药30克、红枣5枚、冰糖适量。

方法：黄芪、山药、红枣处理干净后，一起放入锅中煮30分钟，最后加入适量冰糖调味。

作用：山药健脾益肺，红枣健脾益气，与黄芪共同煮汤，不仅补肺气，还能兼顾脾胃。

3、气血两虚

面色苍白，眼结膜也较淡；孩子总是感觉很累，没有精神；头晕目眩，多梦，睡眠质量差。

黄芪桂圆粥

食材：黄芪15克、桂圆10克、大米50克、适量冰糖。

方法：黄芪加水煮后取汁，大米洗净，与桂圆肉一起放入黄芪汁中煮粥，加入适量冰糖。

作用：桂圆补益心脾、养血安神，与黄芪煮粥能补气养血，适合气血两虚的孩子。

4、湿气重

身体困重，不愿起床，精神萎靡不振。大便不成形，容易粘在马桶上，很难冲干净。皮肤出现湿疹、瘙痒，孩子会不自觉地搔抓。

黄芪薏米粥

食材：黄芪15克、薏米30克、大米50克。

方法：黄芪洗净煮20分钟，薏米提前浸泡2小时，然后与大米一起放入黄芪汁中煮粥。

作用：薏米健脾利湿，与黄芪搭配，可以在补气的同时，去除体内湿气。

这个9岁的小姑娘，看着很活泼，却已默默承受鼻炎之苦三四年之久，非常令人心疼。妈妈说还有腺样体肥大的问题，做过手术不到半年，症状又反复：张口呼吸、夜间鼾声连连，加之感冒侵袭，鼻涕不止，自述鼻部不适至极。年复一年，鼻炎总在秋冬季准时造访，直至家长找到我，急忙带着孩子前来求诊。

经过仔细辨证，可以确定孩子是脾肺两虚，且病情颇深，长期未得妥善调养，导致鼻炎迁延不愈。主要症状表现为鼻塞流涕频繁，实则是肺气虚弱，难以抵御寒冷侵袭，常感疲倦乏力，秋冬季节更易咳嗽生痰。

同时，孩子舌淡苔白，食欲不佳，时有腹泻，显露出脾胃功能薄弱，睡眠时偏爱俯卧，或因腹部不适所致。脾胃失健，水湿运化不畅，痰湿内生，终成连绵不绝的鼻涕。

开方：陈皮、太子参、白术、茯苓、甘草、半夏、黄芪、防风、桂枝、干姜、辛夷等

初诊，调理了半个月，家长反馈积极，孩子鼻涕减少，鼻塞缓解，想继续服药。

复诊时，孩子面貌焕然一新，面色红润，精神焕发，大便恢复正常，食欲增长。经过约三个疗程的系统调理，孩子鼻炎症状显著改善，至今未再复发，家长亦感欣慰，称孩子体质有所增强。