我女儿，五年级，真不知道她脑子里整天在琢磨啥，对学习完全不上心！

我一天到晚，嘴皮子都快磨破了，可她呢，左耳进右耳出，该吃吃该玩玩，完全是“油盐不进”。特别是写作业的时候，磨磨蹭蹭，一小时就写几个字，中间不是喝水就是上厕所，还唉声叹气个没完，看得我火冒三丈，真想冲过去揍她一顿！我经常忍不住吐槽：“我真是倒霉，生了这么个让人操心的孩子，脑子不聪明还懒得很，一点上进心都没有。”

这真不是我冤枉她，女儿从小就是这样的。从一年级开始，她写作业就很拖拉，别人四五样作业，早就完成了，她就一样，照样给你拖到晚上10点。脑子笨、记性差，前脚学后脚忘，能不动脑子的就不动，能不背诵的，就不背诵。每次辅导作业，我都跟斗鸡似的，嗓子直冒烟，血压“噌噌”往上涨，真是什么招都使了，就差没给她跪下了。她呢，当时点头答应得挺好，可第二天，作业还是照样拖拉、错误百出，一点也不长记性。不仅如此，生活中，女儿的一些坏习惯，也是让我头疼不已。早上出门上学，就跟打仗似的，不是忘了带课本就是落了作业本，晚上回家，钥匙、水杯这些随身物品经常不翼而飞。房间更是乱糟糟，书桌上堆得满满的，衣服、袜子、零食扔得满地都是。我跟她说了好多回，女孩子不能邋遢，要学会整理自己的房间，可女儿就是听不进去，一天到晚就知道疯玩，要么看电视、要么玩手机，别的什么也不感兴趣。

在我看来，女儿真是一点优点也没有，缺点数也数不完。眼看明年就要小升初了，以她现在的状态，到了初中能不能跟上都是大难题，更别说以后考高中了。想着这，我就焦虑得睡不着觉，有种深深的挫败感。有时候，我真的想不明白：怎么会有这种孩子？难道真的眼睁睁地，看着她虚度光阴、日复一日地混日子吗？02带着极大的不甘心，我找了好多方法，就想怎么做才能改变孩子，后来我看到了一句话，让我一下子“醍醐灌顶”般醒悟过来——

人性的本质是渴望欣赏，孩子尤其如此，欣赏能让孩子长成参天大树，贬低会让孩子枯萎畸形！

孩子的每一种心理和行为，都不是凭空冒出来的，而是和家长的教育方式有关，你给到孩子什么样的教育，她就会朝着什么样的方向成长。这么多年，我一直觉得女儿样样不行，总是催着她、说着她，给到女儿的教育全部都是消极、负面的。抱怨、批评、指责、贬低，这些负能量的词，我说得比吃饭喝水还顺溜，张口就来。殊不知，这些话就像慢性毒药，一点点地渗进了女儿的心，慢慢地，她就真的活成了我嘴里说的样子。

教育心理学上有一个非常著名的“自证预言效应”：

当孩子被贴了一个负面标签，父母长期往孩子身上贴这些负面标签，孩子就会一步步受到这些负面标签的暗示，最终真的长成负面标签的样子！

一直以来，我一看到女儿粗心大意就忍不住批评，可结果她非但没改，反而越来越粗心了；写作业我催促她别磨蹭，她却反而越催越慢，还故意跟我对着干。我在家说得最多的就是：

你怎么这么笨啊！就没有一点自觉性吗？看你懒成什么样子了！将来有你吃苦的时候。

更糟糕的是，我还把这些负面情绪带到了外面，经常在外面吐槽女儿的“不是”。结果，我这些消极评价，就像一个诅咒，在孩子的身上不停地去应验，直到女儿变成了现在的“问题孩子”。

同样，自证预言效应，也有正向预言的作用！如果想让孩子变得优秀，就多给她一些积极、正面的评价，受到父母肯定、认可的孩子，她才会建立起自尊和自信，对自己有认同感，才会在生活中不断地学习和进步。特别是在青春期以前，孩子对父母更依赖，对父母所说的话，更重视，更能听到心里去！所以，一定要趁早、及时调整教育方式，用积极、正面的评价和语言，潜移默化地去影响孩子，多给孩子的“灌灌迷魂汤”。03第一，卸掉焦虑，放平心态，多肯定、不指责，给孩子轻松、自由、平和的成长环境。这么多年，我一直很焦虑，无形中也把这种情绪传递到女儿身上，甚至她一见到我就紧张，感觉自己一无是处，哪怕有时做对了题目，也会不自信得自我怀疑。而我，也习惯了高高在上的姿态，动辄便对女儿进行指责，却从未真正考虑过她的感受。想想女儿每天生活在一个，充满压抑与否定的环境中，满脑子想的，都是如何应对我的情绪，所有的心力，都倾注在如何防备和应对我身上，哪里还有多余的精力去思考和学习呢？就如同我上班时，时刻受到老板的挑剔与否定，怎么可能把工作做好。为此，我努力说服自己——现在，最重要的是，我要帮助她建立自信，让她知道，她的价值远不止于此，她有能力做得更好。

那天放学后，我没有像往常一样，在背后盯着她写作业，而是把时间交给了她。过了一会，女儿出来喝水，试探性地问我：妈妈，我能不能看半个小时电视再写？要是搁以前，我肯定是一脸严肃，张口就来：“想什么呢？就你这成绩，还有心思看电视？”但现在，我忍住了：“别半个小时了，你看1个小时吧，妈妈相信你能规划好自己的时间。”女儿惊讶地长大了嘴巴，愣了几秒后，蹦蹦跳跳地拿起遥控器，开始享受属于她的“美好时刻”。一个小时后，我走到她身边坐下，过了几分钟，女儿遵守了我们的约定，主动关掉了电视，回到了书桌前。令人惊喜的是，这次她写作业的效率出奇地高，时间竟比往常缩短了许多。我满心欢喜地走到她身边，轻轻拍了拍她的肩膀，温柔地夸赞道：

妈妈看到你今天的表现，真的非常开心。你不仅遵守了我们的约定，还以这么高的效率完成了作业，这证明了你对自己的时间有很好的掌控能力。祝贺你，你正在变得越来越好！

接下来的日子，我们家的氛围变了，家中的笑声变得更多了，晚餐桌上的话题也变得更加轻松愉悦，不再跟以前一样总是围绕着学习。

第二，根据孩子实际情况，适度降低学习难度，确保学习内容与孩子当前能力相匹配。这样做的目的，是将学习任务细化成微小的步骤，使其变得易于达成，进而让孩子更容易做成事，在不断成功中培养孩子的胜任感。我深知，女儿现在底子薄，落下的功课太多，如果硬是逼她一口气补上来，肯定适得其反，只能一点点地帮她梳理，把学习任务分解成一个个小目标。于是，我积极地与老师进行了沟通，给她单独留作业，别太难，得是她踮踮脚就能摸到的那种，让她觉得：“我能行！”这样一来，女儿每天完成作业的时候，心里头都是美滋滋的，觉得自己还挺能耐。慢慢地，她就习惯了这种每天进步一点点的节奏，不知不觉中就进步了。时间一长，我发现，她不光是学习上有了长进，整个人都变得自信多了，干啥事儿都觉得自己能行，并从中感受到了快乐与胜任感。

第三，多给孩子“积极的心理暗示”，她会回馈给你惊喜。以前我眼睛里就像是装了放大镜，专挑女儿的不足看，觉得她哪哪都不行。现在我每天都挖空心思，找她的闪光点。看到她主动整理房间，我赶紧走上前，笑眯眯地对她说：“宝贝，你真是个干净又勤快的孩子！看这房间，收拾得多整洁，我光看着都感到舒服。”她一听这话，脸上立马绽开了花儿，小手一挥，得意地说：“那必须的，我以后还要帮妈妈做更多家务呢！”那一刻，我心里暖洋洋的，觉得这孩子真是越来越懂事了。从那以后，我就更上心了，每天变着法儿地夸她。她作业写得工整，我就说：“你这字儿写得，比老师板书还漂亮呢！”她帮同学解决了个小问题，我就夸：“咱家宝贝，热心肠，小雷锋一枚！”。这样一来二去的，我感觉，女儿整个人都发光了，性格也越来越开朗，越来越自信，开始愿意尝试新事物了。

期末考试，女儿语文和英语都考了90分以上，只有数学是85分。我拿到试卷后，没有盯着被扣掉的那15分，而是将注意力放在了获得的分数上：

这道题很难，你居然做对了，你是怎么做到的呢？还有这道题，也比较难，但是也被你攻克了，简直是学霸附体！

女儿开心地回应：

妈妈，因为我提前预习了，但是有一些题我还是做错了。

我跟她说：

没关系，妈妈现在不担心你的成绩，因为我知道，你一定会越来越好。

果然，接收到了我的信任和鼓励，女儿就像被灌了“迷魂汤”，整个人都发生了非常大的转变，心思更沉静，学习更带劲儿，主动拉着我和她一起，要把做错的那几道题，重新“消灭”掉。

这也让我真正见识到“暗示”的力量，原来这么强大。父母“积极的暗示”就像是，给孩子的心里种下一颗颗希望的种子，不声不响地就生根发芽，最后长成参天大树。相反，“消极的暗示”就像是一把把锋利的刀，切割着孩子的自尊和自信，时间久了，孩子的潜意识里，就真的认为，自己就如父母说得那般不堪，发自内心觉得自己无可救药。要知道，孩子比成人更容易受到外界暗示的影响，特别是最亲近、最信赖的父母，给出的暗示，更加容易影响孩子的自我信念和行为。如果一开始，我就“悟”到这个道理，懂得给孩子灌积极的“迷魂汤”，那她一定不会变成“油盐不进”、“软硬不吃”的老油条，早就积极自信地走在成长道理上了。如果你孩子也出现厌学、躺平、不想学习、不想努力、自暴自弃，整天沉迷手机，一提学习就发脾气，不喜欢学校，不喜欢老师，不喜欢同学，三天两天就想请假......