免疫力低下是指机体对病原体和异物的防御能力降低，容易发生感染和疾病。免疫力低下的原因有很多，以下是一些常见的导致免疫力低下的原因：

1. 长期压力：长期的心理压力和精神紧张会导致免疫系统受损，降低免疫力。

2. 不良生活习惯：吸烟、饮酒、熬夜、不规律作息等不良生活习惯都会直接影响免疫系统的正常功能。

3. 营养不良：营养不良会导致免疫系统的功能受损，导致免疫力下降。

4. 缺乏运动：缺乏运动会导致机体代谢功能下降，免疫力也会随之下降。

5. 生活环境恶劣：环境中存在大量的有害物质和细菌病毒，长期暴露在这种环境中也会影响免疫系统的功能。

6. 慢性疾病：某些慢性疾病如糖尿病、高血压、心脏病等也会导致免疫力下降。

7. 其他原因：年龄增长、药物滥用、过度饮食、微生物感染等也会影响免疫系统功能，导致免疫力下降。

在日常生活中，要注意保持健康的生活方式，保持良好的作息习惯，保持健康的饮食习惯，增强体育锻炼，避免长时间暴露在污染环境中，定期检查身体健康状况等，对提高免疫力有很大帮助。此外，避免不必要的药物使用，注重身体健康，也能有效提高免疫力。如果免疫力低下，应及时就医，根据医生的建议进行治疗，提高自身免疫力，保持身体健康。