我发现，只要是头一天晚上睡眠好了，第二天早上起来就神清气爽。

就比如今天早上起来，感觉就很轻松，不像是昨天早上，起来后浑身都不舒服，腰也疼腿也疼，还头晕脑胀的不清爽。

六点多就起来了，洗漱完，喝一杯温水，然后伸个懒腰，活动一下筋骨，踮踮脚，抬抬腿，勾勾脚趾，举举胳膊，全身很舒展。

活动了大约二十分钟，就开始做早饭，先拿出绿豆和小米，放锅里熬上，再洗一个地瓜，削去皮，切成块，和鸡蛋一起放锅里蒸上。

趁着空和上了玉米面和白面两掺的发面，绿豆粥差不多的时候，再热一下昨天煮的鲜花生和水饺，早饭就齐了。

吃完早饭，老公去上班，我换上衣服，趁着还不算太热，出去走走。

今天还是往西走，看到路边的紫薇花开的正艳，我一边走一边拍，突然发现前面路边小树旁站着个人，旁边还放着一辆电动自行车。

再走进一点，原来是一个人在小便！太恶心人了！想小便实在找不到公厕也情有可原，但是可以去林子里边找个隐蔽的地方，光天化日之下就在路边小树旁，太不文明了！

赶紧调头往回走到了红绿灯路口，向马路对面走去。

马路两边一样的人行步道，每天散步的人有很多，大部分都是早上和晚上，因为我是想晒晒太阳，所以趁早饭后这个时间出来的。

顺着马路右边的人行步道继续往前逛，这边的紫薇花树更多，特别好看。走到一个厂区，从里面出来一个人，像是大门的门卫。

那人在我前面走着，我以为他也是出来逛逛呢，谁想到他走了没几步，就转身进了路边的小树林，边走边解裤子，天哪！又是小解的！

看来今天真是不易逛了，再次调头走到了下边的非机动车道，算了，不逛了，打道回府。

本来美好的一天，被这两个不文明的人影响了心情，真是的！尽管如此，回到家我还是很快就把这不愉快忘记了。

因为我有自己的事情要忙，不能因为别人影响了自己。

早上想好的一个题材，趁着没忘记，赶紧写下来，又修改了一下发布了，然后又开始准备午饭。

在网上买的排骨，不用剁，直接一条一条的切开就行，放冷水锅里焯水，再放热水锅里煮上，加葱姜大料。

面发好了，简单的揉吧揉吧放锅里蒸上，腰不好，就不揉馒头了，太费劲。然后洗洗藕，准备做个莲藕炖排骨。

现在很流行蔬菜汤，就是用清水煮各种蔬菜，据说对身体很好，没实践过，不知道味道咋样。

我想，用现成的排骨汤煮蔬菜应该更好吃吧，加完藕，又洗了一些白菜放进去。

出锅了，哈哈味道还不错呢！

排骨炖好了，掺面的馒头也熟了。还有点开花了，挺好的。

下午在家没事，看完《中国通史》的夏朝部分，又写了一会儿字，想起上午的遭遇，写下这篇小作文吐槽一下。

我是张姐，分享我的退休生活和感悟，感谢您的阅读支持！

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