经常看中医的朋友肯定都不陌生，方子中总能看到比如，党参、人参、西洋参，黄芪，红参等。也会听到医生常说气虚，气血亏虚了，肾气虚等，到底是咋回事，今天就来了解一下。

其实这些都跟一个字有关，就是“气”，气虚了就需要补气了，补气也是最快提高免疫力的一个方法。常见的有补元气，补脾气，补肺气，补心气，补肾气等。

平时会用到一个词叫“元气大伤”说的就是比如人发了高烧，做了手术或者是生了孩子等，都可以用这个词。比较有代表性的额就是大补元气的人参了， 像人参含片，人参茶，等。中医里也有个方子叫做——保元汤，由黄芪、人参（由于人参太补，一般用党参代替）、甘草、肉桂组成。主要体现在补脾气、补肺气、补肾气三个方面，保住真阳。

平时会比较劳累，加班熬夜比较多，还伴有心跳加快，甚至是出现了心慌气短，多是心气虚的前兆，这时候西洋参和红参就是不错的选择来补心气。

脾气虚了，通常会表现出脘腹的胀满，虚胀，吃饭没胃口，大便溏泻等，多是脾气虚了。常见的补脾气的白术、山药等，若是舌苔比较厚的患者可以加一些白扁豆既补脾气又能祛湿。

平时腰膝酸软、乏力，精神状态差，还总是拉肚子，尤其是中老年朋友，由于肾气不足了，容易感冒，然后引出其它的症状。

补肾气常用的枸杞子、菟丝子、五味子、韭菜子等。

平时说话有气无力的，还伴有盗汗、失眠、心慌气短，咳嗽气喘等。多是伤到了肺气，肺气虚了，就需要来止咳平喘补肺气了，比如甘草片。