在农历五月，古人将其称作五毒月。2024年甲辰年的五毒月是从 6 月 6 日开启，一直持续到 7 月 6 日结束。

夏天跟“暑”字紧密相连，“暑”这个字是日字头，意思是太阳在头顶上方暴晒，因此“暑”就是热，而热又与湿掺杂在一起，如此一来整个夏三月都会被湿热之气所笼罩，天地犹如一个巨大的蒸笼，而进入五毒月后，就代表着湿热更严重了。

再加上这个时候人体的阳气在体表，毛孔张开，外界的邪气极易侵入人体。所以在古代，农历五月有着诸多禁忌，人们会在这个时期熏艾草、佩香包、洗药浴，借此来驱散浊气、化解湿气。

这些办法在当下依然适用，此外，还需要注意保护津液，因为湿热的天气会蒸发人体的津液，有一种中成药就能够备用了，它便是梅苏颗粒。

对于津液和气血都受到损伤，出现气短乏力症状的人，可以饮用生脉饮。这款中成药在天气炎热时也相当常用生脉饮能够养阴生津、益气复脉，属于气阴双补的药物要是没有明显的气短乏力症状，那就可以喝梅苏颗粒，它着重于清热生津、除烦解渴。

梅苏颗粒的配方为：乌梅、葛根、紫苏叶、薄荷。

乌梅可以养阴生津，为身体补充津液，大家应该都听过望梅止渴的故事，仅是听到这四个字，就足以让人领会到乌梅生津功效的强大之处。乌梅以酸味为主，酸酸的味道不但能够生津解渴，还十分开胃。

葛根能提升津液，葛根能够鼓舞阳气，推动津液升发并散布，起到辅助作用让生津的效果更加事半功倍。

薄荷带有芳香气味，闻一下马上就神清气爽。它还是中药里的辛凉之品，辛能发散薄荷轻清升散，偏向于向上行走，擅长发散头目之热。

紫苏叶也有香气，在中医理论中，香气都属于正气，“香者气之正，正气盛则除邪避秽也。”紫苏叶性温，功效主要是解表散寒、行气和胃，在古代，也常被制作成消暑饮品。

越是湿热的季节，人就越倾向于待在凉快的地方，如今有空调，还有各种冷饮、冷食，所以这时候的暑湿气往往还夹杂着寒气，紫苏能够散寒，它的芳香之气还能祛湿，能够振奋脾胃功能。

梅苏颗粒有清凉解暑的功效，你完全可以把它当成一种消暑饮品，在酷暑难耐口中干渴、心情烦躁时可以饮用；没有食欲、不想吃东西时也可以饮用遭受严重的暑热，呈现出咽干口渴、头晕目眩、胸中满闷的症状时，梅苏颗粒可不仅仅是在五毒月整个夏季都可以服用。