大家好，我是中医王大夫，总是胃痛，胃部发冷，一吃点寒凉的食物就肚子痛，拉肚子，如果你有这种情况，那就要注意了，这很有可能啊，是身体对你发出的警报，提醒你阳气不足了，今天王大夫就来教给你一个妙招，把阳气补满，让你的脾胃强壮起来。

那为什么总是胃痛、胃冷、拉肚子就是阳气不足了呢？

在中医上认为啊，阳气就像是我们身体里的一个小火炉，是保持我们身体温暖的来源，能给我们身体不断的提供活力，那么一旦这个小火炉里的火烧的不旺了，也就是说身体里的阳气不足了，不能给脾脏提供足够的阳气，那么就会导致脾阳不足，出现一些毛病。

大家应该都知道，脾在我们身体里就像是一个“食物加工厂”一样，它可以把我们吃进去的食物先给消化掉，然后再转化成身体可以吸收的精微营养物质，那么刚刚我们说了，阳气不足会导致脾阳也不足，脾阳不足就会导致了脾胃运化能力变差，就像是这个食物加工厂出故障了一样，不能正常工作了，所以人就会总是消化不好，胃痛，胃冷的情况，有时候大便里还会出现没有消化完全的食物残渣。

那为什么有些朋友一吃寒凉的食物，比如天气热的时候喝点凉水，吃点冰西瓜，就会出现肚子痛、拉肚子的情况呢？这主要是因为啊，寒凉的食物会进一步损害已经不足的脾阳，并且脾阳不足的人呢还可能会经常出现四肢无力，手脚发冷，稍微活动一下就感觉累，懒得动弹的情况，舌头伸出来，舌苔比较白，舌头两边有牙齿印。

针对这种情况呢，可以参考一个温阳健脾的方子—附子理中汤，中成药叫附子理中丸，方子里有附子，干姜，人参，白术，甘草一共5味药，其中附子、干姜的功效是温阳散寒，人参、白术的功效是补气健脾，再加上甘草来调和诸药，这5味药合用，帮你把阳气给补上，强壮脾胃。

还有啊，有时间的朋友可以在夏天的时候多晒晒太阳，因为适当的晒晒太阳可以促进身体的气血循环，增强身体的阳气。这也是不花钱，又简单实用的养阳方法。

好了，今天的内容就分享到这里了，我们下期再见！