想起我门诊的这位患者，25岁小闫。她自述：临近高考，学习压力加上生活琐事，饥一顿饱一顿，一度暴饮暴食，偶尔会出现反酸现象。当时夏天也没当回事，还一年四季都是冷饮，几乎没喝过温开水。后来也意识到了胃开始慢慢的“受伤”，反酸已是常态，偶尔还出现胃部隐痛，但因为高考紧急就没有去医院做相关检查，在诊所拿了点药救急，得到了很大的缓解。

但高考结束后聚餐开始增多，胃部反酸并没有出现，只是喝完酒第二天早上整个胃都是烧灼感，但喝水、吃点东西痛就消退。一直到大学，反反复复也习惯了胃病的存在，没有真正去检查治疗过。但在参加工作后，吃点饭就开始打嗝、反酸、烧心。在家人的强烈要求下，来医院找我就诊，了解小闫情况后我让他做了一个胃镜。结果显示：慢性非萎缩性胃炎。

对于小闫这种情况来讲，主要是因为不注意饮食，还不断的损伤胃粘膜，在早期也没有积极检查、治疗，一拖再拖到了现在的情况。好在小闫病情较轻，做到以下几点，无需服药也是完全可以治愈的。

1.平常要加强身体锻炼，多运动增加身体免疫力；

2.不要暴饮暴食、饥一顿饱一顿，这样会对胃黏膜伤害极大；

3.饮食上以新鲜清淡为主，多吃一些含维生素多的应季水果和蔬菜。坚持不吃隔夜饭菜。以面食为主，七八分饱最好，少食多餐更有利于胃病的愈合。

非萎缩性胃炎病情较轻者可自愈，无需治疗。有些患者经过禁忌烟酒、不进食刺激性食物、停止服用刺激性药物、调整情绪，也可消除病因。部分症状较重的患者，早发现积极配合医生的治疗，一般也是可治愈的。我是中医消化科李志红，如果您出现了反酸、烧心、打嗝等相关症状，一定要尽快到医院做相关检查，也可以给我留言我来帮您解决。