懂得如何和自己相处就是道家，也就是做好自处。做任何事，别人怎么评价你，“转头就忘”，我做我的事，我尽力而为。别人怎么评价，如何反应，与我无关。很抱歉，我招呼不了那么多人。这叫“外化而内不化”，内心从容淡定。别人说你好，是因为别人今天心情不错；别人说你不好，也不是你不好，是他自已今天有问题，看你不顺眼。庄子曰，“举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮”，天下人都称赞你，不会使你更振奋；天下人都批评你，不会使你更沮丧。

在乎自己生命的独立，建立自己的价值观。学会真实，“道无所不在”，所有一切都值得欣赏，就活的很自在。任何事情加在我身上，我都很容易了解，已经发生了就这样子吧。你不喜欢某些事，你事先就应该选择避开呀！没有什么喜怒衰乐的问题。人到中年，一定要学道家，才能超越情绪的干拢。