书法的基本功包括：控笔能力、线条质量、结构规律、章法布局、风格特征等。

控笔能力是书法基本功的基础，需要通过长期的练习来掌握。线条质量是书法艺术的核心，它可以体现出书法家的笔法、力度、节奏等。结构规律是书法的基本要求，包括汉字的结构、比例、重心等。章法布局是指书法作品的整体构图和排列方式，它可以影响作品的视觉效果。风格特征是书法家在长期的创作中形成的个人风格，它可以使作品具有独特的艺术魅力。

要提高控笔能力，可以尝试以下方法：

1. 进行单一笔画的练习：练习横、竖、撇、捺、点等基本笔画，掌握笔画的起笔、行笔、收笔的技巧。

2. 进行复合笔画的练习：将基本笔画组合起来，练习复合笔画，如横折、竖折、撇捺组合等。

3. 进行字体结构的练习：掌握汉字的结构规律，如上下结构、左右结构、包围结构等，以及汉字的偏旁部首、笔画顺序等。

4. 进行书写速度的练习：在保证书写质量的前提下，逐渐提高书写速度，以提高控笔能力。

5. 进行书写姿势的练习：保持正确的书写姿势，包括坐姿、握笔姿势等，以提高书写的稳定性和准确性。

书法是一个长期的学习过程，需要持之以恒的练习和不断的总结经验，才能逐渐提高控笔能力。