生活中我们需要不断的给机体补充水分，而机体则需要借助于这些水分来进行新陈代谢活动，最后把代谢垃圾和废物通过尿液的方式排出体外，这是机体维持水分平衡的一个大循环过程。

　　也正是因为如此，从原则上来说当摄入水分较多的时候，排出的尿液量也就会随着增加。但是有一些人稍微喝一点水就频繁的上厕所，而有的人即便喝了很多水却也不怎么排尿，这种现象应该如何解释呢？

　　为什么稍微喝一点水就频繁上厕所？

　　1.膀胱容量较小

　　我们的尿液都是储存在膀胱当中的，而膀胱的容量决定了尿液的储存量，对于膀胱比较小的人来说，即便是体内的尿液量不多也会频频的产生尿意，所以就引发了即便喝一点点水却总是想要上厕所的症状。

2.泌尿系统疾病

当泌尿系统感染或者是膀胱过度活跃的时候，也会出现即便是喝一点水却总是想上厕所的症状。对于泌尿系统疾病引发的频繁上厕所问题，一般情况下还伴有尿痛、腰痛等症状，所以是比较好判定和区分的。

　　3.不良的饮水习惯

　　有不少人在平时生活当中不喜欢喝水，只要是自己没有明显的感觉很渴就不会去喝水。

　　对于这样的人来说，平日里排尿的次数是比较少的，而自己的膀胱也逐渐适应了这样的水分平衡机制。如果某一天突然喝了一些水，就会使膀胱受到刺激，进而迅速的产生尿意。

　　4.代谢系统故障

　　当机体出现代谢系统故障的时候，也可能会造成即便是不怎么喝水却频频的产生尿意的症状。如果机体的血糖水平较高，就意味着我们的身体无法对葡萄糖进行有效的吸收，进而导致尿液当中出现过多的糖分含量。

　　在这种情况下，尿液会越变越多，即便是喝少量的水也会出现频繁上厕所的现象。

　　为什么喝许多水却没有上厕所的意思？

　　1.膀胱容量较大

　　有些人先天膀胱容量就比较大，能够储存大量的尿液，所以即便喝了很多水之后也依然不会产生想上厕所的感觉。

　　除此之外，这部分人通常会进行大量的活动，在运动的过程当中会消耗身体当中的水分，水分都被身体以其他方式给消耗掉了，自然不会变成尿液而出现想要上厕所的感觉。

　　2.有憋尿的习惯

　　对于经常憋尿的人来说，即便是一下子喝了很多水短时间之内也不会出现上厕所的感觉，这主要是由于我们的身体已经适应了憋尿的习惯。

　　但需要指出的是，憋尿这种习惯对我们的身体会产生不良影响，当尿液长时间在体内堆积的时候就会使毒素越来越多，由此而给膀胱带来较大的负担，进而容易引发各种泌尿系统疾病。

3.疾病因素

在实际生活当中，许多疾病都会引发尿量的减少，比如说心功能异常、肾功能下降以及尿路堵塞等等，但一般情况下这些疾病并不会单纯的表现出只喝水却不怎么上厕所这一个症状，身体还会通过其他方式来向你发出预警。

　　如果你已经接收到预警信息，就需要马上到医院检查，尽早的开展针对性治疗了。

　　综上所述，不管是喝一点水就频繁的想上厕所，还是喝了很多水却没有丝毫想上厕所的意思，这都是由于自身的饮水习惯不良所造成的。

　　在通常情况下，建议每天保持1500~2000毫升的饮水量，千万不要等到已经非常渴了才想起来去喝一些水，这样才能够使我们体内的代谢水平维持在较高水平，从而更好的实现机体排毒。