痰湿重的,说说一些应对方法

甘草养护说 2024-02-08 02:37:14

痰湿其实是一种病症名,什么是痰湿?

其实就是体内的水湿太多,无法运化,聚集在一起,形成的浓稠物质,就是痰湿。

这里的“痰”并非只指一般概念中的痰,而是指人体津液的异常积留,是病理性的产物,跟我们平时咳吐的痰湿是两回事。

痰湿体质的人体内环境,就像雾霾天气,终日阴郁,湿气蔓延,气机流通不畅。

痰湿表现:

外在表现很多,最明显的一点就是“油腻”,比如头发很油,两天不洗就成团,甚至有溢脂性脱发的情况,还有长痘痘。

体形肥胖,腹部肥满而松,舌头大而胖,舌苔厚白滑腻,舌边有齿痕

咳嗽反复发作,咳嗽痰多,口中粘腻,口唇色淡,很少感觉口渴,不想喝水。

治病必求于本,一定要知道痰湿是怎么来的,在生活中有哪些不良习惯导致痰湿。

常见习惯有:

居住环境潮湿,头发、衣服还没干就睡觉

暴饮暴食,喜欢吃生冷厚腻食物,喝冷水,过量吃水果。

整天不想动,总想偷懒,最喜欢躺着

很多是吃出来的。

归根结底,就是吃自己适合吃的,自己不适合吃的能少吃就少吃,能不吃就不吃。多考虑考虑自己的脾胃是如何被拖垮的,把碗里的饭吃好才是健脾最好的方式。男同胞少吃肉,女同胞少吃甜,这两点在解决痰湿问题上很关键。

祛痰湿的方:

化痰湿第一方:二陈汤(姜半夏、陈皮、茯苓、炙甘草)有成药,能燥湿化痰、理气和中

还有温胆汤——可以用来泡脚,不经过脾胃,非常适合吃啥都上火、脾胃虚弱无法运化药物的人

组成是生姜、法半夏、陈皮、竹茹、枳实、甘草

强健脾胃、理气、化痰可以了解香砂六君芄

调理痰湿体质并非一朝一夕,毕竟中医讲究的是“它怎么来的,就得让它怎么走”,欲速则不达,轻度的可以从饮食和生活上改变,情况不是很重,可以按照症状选择对症的药,不过最好建议还是在医师指导下使用。

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