乙肝是一种很常见的肝病，很多人患乙肝之后就会害怕自己的病情越来越严重而发展成肝硬化甚至肝癌。其实这种担心也是有一定道理的，统计显示，我国80%-85%的肝癌与乙肝病毒有关，临床还有“乙肝-肝硬化-肝癌”三部曲的说法。乙肝患者是肝癌的高风险人群，需要注重乙肝的治疗和肝癌的预防。但是乙肝病人也不要太悲观消极，只要在平时积极治疗和做好日常护理措施，也是可以远离肝癌的。

三句话牢记心里

1.保持良好的生活习惯

酒精和烟草对肝脏都有直接的损害作用，长期饮酒和吸烟会加速肝脏的纤维化进程，增加患肝癌的风险。因此，乙肝患者应坚决戒烟戒酒。其次，保持均衡的饮食，多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等。避免高脂肪、高糖、高盐的食物，以及腌制、熏烤等可能含有致癌物质的食物。最后保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。规律的作息有助于肝脏的修复和再生。

2.严格遵循医嘱，科学规范治疗

乙肝患者应定期接受医生的检查和治疗，根据病情的变化及时调整治疗方案。不要自行停药或更改药物剂量，以免病情反弹或加重。定期复查肝功能、肝脏B超、乙肝DNA等指标，以及时了解病情的变化。如果发现肝硬化或肝癌的迹象，应立即采取治疗措施。在医生的指导下，选择适合自己的抗病毒药物进行治疗。同时，注意避免滥用药物和保健品，以免加重肝脏负担。

3.保持积极乐观的心态

乙肝患者要保持良好的心态，积极面对疾病。避免过度焦虑、抑郁等负面情绪对肝脏造成不良影响。了解乙肝的相关知识，包括传播途径、预防措施、治疗方法等。通过健康宣教提高自己的健康素养和自我保护能力。

医生提醒

综上所述，乙肝患者要想终身远离肝癌，需要保持良好的生活习惯、积极治疗并定期复查以及保持积极乐观的心态。这三句话虽然简单，但却蕴含着丰富的健康智慧和实践经验。希望广大乙肝患者能够牢记并付诸实践，为自己的健康保驾护航。