预防类风湿比治疗类风湿更重要。虽然其发病原因尚不清楚，但已被临床证实与环境、免疫、遗传、性激素、感染、心理等因素有关。所以，要防止类风湿的发生，就要维持正常的生活规律，同时也要注意不要让关节受累、受寒或受伤。

那么具体应该怎样预防？

1. 预防和控制感染

一些患者在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎或龋齿等感染病之后，一般很容易患上类风湿。这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而发病。

2.保持平稳的心情

类风湿可因精神受刺激、心情压抑、过度悲伤而引发，因为过度的精神紧张可使体内内分泌产生紊乱，刺激血管收缩的物质如缓激肽、儿茶酚胺等增加。

3. 选择温暖的环境

正常我们居住的环境需要经常通风，此外还要经常晒被子，不要养成在地板上睡觉的习惯，在夏天注意防暑的时候也不能忽略掉空调造成的冷风，一定要注意保暖，给身体关节一个温暖的环境。

4.强身健体提高免疫力

不管在什么时候都需要积极参加体育锻炼，多进行户外运动，比如多跑步、散步，也可以适当跳跳舞，这些方式不仅可以帮助太高身体的免疫力，还可以抵御风寒侵袭身体健康。

当类风湿性关节炎确诊，患者到正规医院寻求专业医生的帮助后，自己要积极配合医生和保持良好的生活习惯，做好一个长期与之作斗争的心理准备。要善待自己，关爱身体，积极面对疾病，才能取得最佳的疗效。