确实寒冷会加重脑卒中，就看我们科里的病人确实在冬天的时候脑卒中发生的概率要比夏天多很多，而且很多时候都很重。

预防的方式其实相对比较简单，就是看能不能坚持，而且有些细节问题，大方面我就不再去提了，主要是一些细节问题。

细节一，一定要注意自身的身体素质，尤其是对于高血压的患者，在寒冷季节到来的时候，一定要注意自身血压的控制。

这个时候的血压控制，一定要注意每天进行测量，如果确实存在波动相对较大或者是异常的情况下，及时的调整用药，临床当中不止看到一个病人，一辈子就吃一种药，连续吃了四五年也不监测，等到某一天出事了再去监测就晚了。

细节二，注意温度的急剧变化，尤其是冷风一吹。

大家都有一个经历，小风一吹，身上一冷，身上就会不自主的收缩。这个时候血管也会出现收缩，这就像皮筋一样，突然的收缩会引起压力的增高，使得原本相对正常的血压也会突然升高，如果真的超过某些临界的值，那么就会造成破裂出血或者斑块脱落引起脑梗死。

所以家里不要太热，有很多时候家里的温度非常的高，外界的温度非常的低，温差过大的情况下就会引起血管的急剧变化从而引起异常，所以最好是两者的温度处于相对差值较小的情况，而且一定要注意保暖，必要的时候可以，现在走廊等一些地方，等待5~10分钟，让整个身体处于一个相对稳定的状态。

细节三，心态平和。

冬天来临的时候，尤其是临近年关，各方面的事情相对比较多，这个时候一定要心态平和，不要着急，不要与人吵架，不要生气上火，尽量保持一个相对平和的心情，这样也可以有效的去预防脑卒中的发生。

细节四，保持大便的通畅。

冬天新鲜蔬菜水果相对较少，有的时候对于老年人大便就比较费力，如果用力排便，也会使整个身体处于紧绷的状态，从而血压升高造成脑卒中。

所以在这种情况下尽量多吃水果，蔬菜适当的进行运动，可以按摩腹部，保持胃肠道的健康状态，必要的情况下使用药物进行治疗。

希望每一个人都能够顺利的度过寒冬，迎来春天，如果有什么事的话，及时的进行咨询，因为有很多细节的问题，每个人都是不一样的。