冬天防疫，上了年纪建议家中常备这4样，驱寒保暖安心过冬天
时间真是一个无法定义的东西，说快也快，说慢也慢，如今疫情已经放开了，对于很多上了年纪的人来说，在饮食上也应该多注意！
如今气温会愈发下降。而这也不利于我们的活动，对于身体的抵抗力来说也是一个挑战，想要提高抵抗力，增强免疫，那么就只有多吃一些进补的食物了！
在冬天，北方通常会吃饺子，南方出汤圆和南瓜，热气腾腾的食物是最好的驱寒物品，不过除了吃饺子、汤圆，建议上了年纪后，家中常备这4样，保证营养均衡的同时，又可驱寒保暖，安心过冬天。
第1样：鸡蛋
鸡蛋应该是家家户户都会常备的，其营养丰富是社会公认的，既可以做成早餐，也可单独做成一个菜品，不过根据研究表明，水煮鸡蛋能大程度保留鸡蛋本身的营养，凉水下锅最佳时长在7-8分钟最好。
鸡蛋的挑选也很重要，市面上有不少冒充土鸡蛋的商户，其实大部分均为冒充品，除非自家或者信得过，否则切勿轻易购买，可选择大品牌无抗、功能性鸡蛋。
第2样：应季时蔬
储备当季蔬菜为宜，特别是大白菜，这个时间段吃最合适不过，吃起来也十分爽口，老百姓常说“冬季白菜美入笋“，其中的维生素、矿物质及碳水含量都十分丰富，做法多种多样，轻巧方便。
教大家作一个简单的做法——白菜豆腐汤，是一道清淡的美食，老人吃易消化不油腻。
白菜洗干净、豆腐切厚片，鸡蛋搅匀，豆腐焯水一分钟捞出备用，鸡蛋炸至金黄并倒入开水和豆腐一起煮，开大火蒸腾一会加入适量食盐、鸡粉，翻搅均匀倒入小白菜，汤汁满慢变成乳白色再沸腾一会即可。
第3样：白酒
冬天最惬意事莫过于三两好友整两菜，喝点小酒，而且正值年关，马上便是春节了，家中备些白酒，此时可喝两杯暖暖身体，春节时又可留做款待亲友，不过选酒也是有讲究的，一定要购买纯粮食酒，千万别入手那些酒精酒、添加剂酒。
现在的白酒市场“百花齐放”，但是却混乱不堪，出现“德不配位”的现象，大品牌喝不起，价低的又不放心，给大家推荐2款我平时都在喝的好酒，价低却是当之无愧的好酒。
①蒸台坤沙酒
蒸台坤沙酒是一款经典的酱香型白酒口粮，瓶装设计显示大方，价格也不高，百元出头，不过容量十足，满满的1000ml，在当地称“性价比之王”。
此酒产于贵州茅台镇，和名酒茅台同属于“酱酒之父”李兴发一派，原材料与工艺和茅台酒十分相似，开瓶酒香四溢，落被酒线绵细，入口绵柔典雅以9分似茅台的口感，在当地很受欢迎，也称“平价茅台酒”，正宗的大曲坤沙工艺酱酒这种品质和口感在业内十分少见。
②绵柔尖庄
绵柔尖庄可能很多酒友都不知道，不过这款酒却实实在在是五粮液的嫡系产品，五粮液一般的传统工艺酿造，优质的五种粮食和水源作为原料，老窖发酵，窖香十足，口感绵柔细致，大方甘甜，整体口感十分不错。
第4样：应季水果
水果中的维生素含量高，也随处可见，备上一些好处多多，当季的水果也有不少，比如苹果、柚子、橙子、雪梨、柑橘青枣等等，比那些反季的水果好吃不少，营养水分也大大保留，所以水果建议吃当季的水果。
冬天防疫，上了年纪建议家中常备这4样，驱寒保暖安心过冬天；冬季常备这几样，舒舒服服过迎新年，你觉得呢？
