我今年53岁，退休在家两年了，每天重复着一日三餐，打扫卫生，洗衣做饭，刷手机，吃了睡，睡了吃，日子一成不变都过得麻木了。

昨天晚上我老公生气了，事不大，因为洗澡，他要一前一后洗，省燃气省热水，看他在那玩手机，我先洗了，他不高兴了，在那絮絮叨叨的一个晚上。

昨晚没休息好，今天心情有点烦躁，拿起手机突然发现，想找个说话的人都没有，微信、手机通讯录几百人，翻了半天，怕打扰人家，不知道联系谁。

在家呆了两年，同事朋友基本都断了联系，冒然打个电话都不知道说啥，最多就是问一下孩子怎么样了，没有了共同的话题，想自己年轻时走了好多地方，认识了不少人，可是好多人走着走着就散了。

打给大姑姐吧，大姑姐在看孙子，也没时间跟你聊，二姑姐、小姑子虽然也都退休了，但都找了一份工作，忙着挣钱，要给儿子买房买车，还要给自己攒养老钱。

大妹、小妹也都在忙，忙孩子，忙家务，谁有时间陪一个闲人聊天。

打给儿子吧，儿子在上班，他工作压力本来就大，还要养家糊口，养孩子，照顾自己的小家，不能给儿子添麻烦，还是不打扰了。

现在的我每天独来独往，不跟小区的老头老太太打交道，不跟她们一起跳广场舞交际舞。

每天都在家待着，电视不想看了，就出去走走。

今天外面下着小雨，打着伞出去走路，整个公园就我一个人冒雨走了八千步，走了八千步后感到身体有些发热，舒服极了。

回来的路上，去趟超市想买点菜，不知道吃啥，挑了一点青菜，买点虾，也不问价格，老板称好，付款走人。

回到家也很无聊，不过我还有头条，每天写点小作文，还能防止老年痴呆。

虽然日子过得无聊，为了身体健康，白天一个人的午餐也不对付，有鱼有虾有青菜，营养均衡。

我每天下午跳一个多小时有氧健身操，每次跳完身体舒服，也能让我心情愉快。

更年期后，内分泌失调，我胖了十几斤，经过四个月轻断食加运动，减下来20斤，成功减肥的我，现在明显更年期症状也减轻了，身体轻盈了，心慌气短的感觉没有了，睡眠质量也好了。

现在的我独来独往，无人问津，朋友也都混没了，就剩下一个老伴，没事气气我。

不过我也很知足，起码还有一个老伴，偶尔还能吵个架拌个嘴，如果有一天把他混丢了，那才真是活成了笑话。