人们常说，希望越大，失望就越大，期待值越高，痛苦就越多，的确如此，一个人想要得越多，失去得也就越多，烦恼也就会不断滋生，而人之所以不快乐，是因为总期待着一个想要的结果。

其实，做人不必患得患失，你若真心对别人好，那就不要总想着索取回报，否则，只会自寻烦恼；相反，你若带着某种目的对别人好，那就更不要抱太高的期待，如此，就能少了很多烦恼。

世界上没有十全十美的事，也没有完美无缺的人，对人对事，要尽量多往坏处想，既不可把人想得太好，也不可把事想得太顺，最好设定一个可以接受的落差，让自己的心理，能处于平衡状态。

每个人都有自己的人生，每个人都有自己的梦想，你只需做好自己，按照自己的节奏，去工作、去生活、去实现梦想即可，不用与任何人攀比，也不用跟随别人的脚步、按照别人的预期前行。

一个人既不可对别人太苛刻，也不可对自己太苛刻，别总逼着自己去做不喜欢做的事，也别总想着让自己变成完美无缺的人，更别苛求自己做啥事都得十全十美，这显然是在给自己不停加码。

长此以往，只会让自己压力重重、身心俱疲，殊不知，平平淡淡才真实，简简单单才轻松，踏踏实实才幸福，从柴米油盐酱醋茶中，品味出烟火人间的美好滋味，才是一个人最好的生活状态。

俗话说，烦恼天天有，不捡自然无，谁都明白这个道理，但却有很多人都做不到，因为放不下过去的事情，因为纠结于眼前的事情，因为担忧未知的事情，所以把自己搞得焦虑不安，作茧自缚。

其实，时间是最好的缓释剂，你只需要放宽心胸、放平心态，放下执念、放过自己，别去想那些不开心的事，忘记所有的痛苦，也不惧怕未知的未来，认真过好当下，就可以活得轻松自在。

世上本无事，庸人自扰之，人生真正的幸福很简单，那就是放空自己的心，不要有过多的忧虑，也不要自寻烦恼，更不要钻牛角尖，忘记该忘记的，放下该放下的，用简单的心，笑对复杂的生活。

生活当中的许多焦虑和困扰，其实都源于盲目地去跟别人攀比，或者说是，仰望着别人的风光，活在别人的世界里，基本上失去了自己的快乐，所以，不攀比，走自己的路，看自己的景，才有幸福感。

人生最重要的事情，就是善待自己，若是为了让人人都满意，因此去讨好别人，看别人的眼色生活，只会活得苦不堪言；只有爱自己，把自己的感受置顶，照顾好自己的心情，才有快乐可言。

总之，余生可贵，每走一步都要慎重，要尽可能把时间和精力，放在自己身上，不费心费力地去讨好任何人，也不勉强自己去做任何不开心的事情，活成简单真实、快乐幸福的自己，不枉此生。

-作者-

文玲，自由撰稿人，作品多见于各大报刊和网络平台。本文为作者原创，转载须经作者许可。