洗牙，又称洁牙，现在最常用的洁牙方式是超声波洁牙。定期洗牙，不仅可以去除附着在牙齿表面的顽固分子——牙结石，清新口气、洁净口腔，还能够预防牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，因为牙菌斑、牙结石正是这些疾病的罪魁祸首。那么，普通人通过哪些特征能判断自己需不需要洗牙呢？

1、是否有牙垢

患者可以对着镜子张开嘴，观察牙缝是否有食物嵌塞，牙齿表面有没有黄色的牙垢。牙菌斑和牙结石，比较“顽固”和“粘人”，往往不容易用水冲走、也不容易被牙刷带走，长此以往越积越多，这就需要洗牙来清除它们。

2、是否有龋齿

看牙齿是否有龋齿、黑点、牙结石以及色斑色素沉着。可以用舌尖感觉每一颗牙齿，检查牙齿是否有缺失、外邪、松动、酸痛等问题。

3、是否有口腔溃疡

检查口腔，有没有溃疡、异味或者莫名的肿胀。需要注意的是，像口腔溃疡和有牙龈炎症的人，最好不要选择喷砂洗牙。此外，患有各种出血性疾病，如血小板减少症患者、白血病患者，必须慎重选择洗牙的时间，以免洗牙时出血不止。

4、牙龈是否正常

观察牙龈颜色，看看是否呈现正常的粉红色，有没有红肿的迹象。如果红肿就表示有牙龈炎，牙龈炎进一步发展，就会成为牙周炎，出现牙周溢脓、牙龈萎缩、牙齿松动等症状。

5、牙齿是否松动

上下牙齿轻叩，或者用牙刷帮助观察牙齿是否个个稳定，有没松动现象。当牙周炎已经引起牙槽骨的吸收减少、高度降低，退缩到牙颈以下，没有了足够骨质的支撑，这颗牙齿就会出现不同程度的松动。就好像水土流失后的土壤上面长着的小树，根基不稳了，松动甚至倒落也只是时间问题了。出现这种症状，光靠洗牙并不能彻底解决问题，还需要医生根据实际病情增加运用其它牙周治疗。

6、是否有牙齿过敏现象

用冷水刷牙时或者吃冷热酸甜等刺激性的食物，有没有酸、痛、软感、或者出血的现象。咽下一口唾液，等30秒,感觉口腔内唾液分泌是否充足，有没有干燥感。

牙菌斑、牙结石、食物残渣等的长期堆积，会给牙齿带去疾病，如龋齿、牙周病等。定期洗牙，可以起到预防和治疗口腔疾病的作用。一般建议大家每半年到一年洗一次牙，有口腔疾病的患者则需听从医生的医嘱。如果您已经存在上述问题，不要拖延，及时到正规齿科医院就诊。