现在很多人反映说睡眠不好，也越来越多人喜欢熬夜，这个问题一来跟社会环境有关，也跟人的八字某个五行缺失有关。

在中医来讲，肝藏魂，木主肝，所以喜欢熬夜或睡眠不好的人多数是八字中木受损了。

有很多人晚上明明没什么事，就是翻手机或玩玩这、玩玩那就到一两点才睡，其实这不单止对身体不好，对运气也不好。

在心理学上来讲有很多人是因为白天太忙，就觉得整天没有时间干自己的事情，或者说让自己精神享受一下。

所以就利用晚上的时间来放松一下自己，希望将自己白天某个情绪上的不满足补充回来。

不过从中医的角度来看深夜不喜欢睡觉原因是气血没有降到脚底，气血还聚在头上肯定是不想睡或者说就算睡也睡不着。

最好在晚上10点钟左右洗完澡后，就把脚上的十个脚趾都用手按一遍，按脚趾甲与脚趾肚那里。

按的时候觉得那个脚趾比较痛就多按一会，这方法有非常好的定惊安神作用。

脚趾甲在五脏里归肝管，肝藏血、藏魂。血的流通好了，魂魄也定了，那就自然能安睡，如若“魂不守舍”肯定会睡得不踏实。

在八字中木五行管肝，这个跟中医的五行理论是一样的，所以睡眠不好或喜欢熬夜的人多数是命里或风水上的木受伤了。

先说风水方面吧，在风水上震卦属木，位居东方，一般来讲东方有污水就代表木受损了，例如家里的洗手间在东边这样。

还有就是东方属木，但同时也属震卦，最好就不要摆放音响或电视、电脑这类。震卦震为雷，本身就动了，再加这个就更不想睡觉了。

在室外来讲如果东方有路冲，或者天斩煞，或者运动场、游泳池这类也会令人睡得不好。

站在命理学的角度来讲，一般喜欢熬夜或睡眠不好的人都是木五行受损或太过。

太过其实也是一种损，就如一个人吃得太饱反而会对身体不利。当然，太饿也不行。

命中木五行太过的人多会肝郁，而木气不及的人则容易肝虚。肝郁的人容易想不开，遇点事就自己过不了自己那关。

肝虚的人多数容易走向极端，要么不动，要么就十分激动。遇点事或者说困难就没有动力，懒洋洋，体现在日常就是执行力差。

搞清楚自己是属于木气过旺还是木气过弱而导致睡觉不好之后，就可以在家居中进行弥补。

如果是属于木弱的命，那就可以在家里多种点绿植，或者挂一些花草树木图案的画等，符合风水条件的话，或者将床头移向东。

如果是属于木过旺的命，那就可以在房间内点一盏红色的电灯。淡红那种就好了，不要用深红大红色的，这样容易造成火气过旺也是不好的。

除此之外，还有一个办法就是强行控制自己在一定的时间内就上床睡觉。当然，这个必须自己认识到熬夜的危害才行。

开始那几天可能上床趟着会睡不着，但经过一段时间形成生物钟后就行的了，这个过程的长短因人而异，一般来讲是21天。

当你能完全调整过来之后，你会发现整个的气色好很多，气色好与运气有什么关联？

有的，面相学中就有看气色这一项，一个人的气色好，运气也就自然不会差到哪里去。

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