6月使劲吃它,滋阴润燥又养颜,比敷面膜强10倍,建议女人多吃

诗槐康康 2024-05-31 16:44:40

6月使劲吃它,滋阴润燥又养颜,比敷面膜强10倍,建议女人多吃,不懂可惜了

6月来临,天气逐渐炎热起来,爱美女人要好好的管理自己的肌肤,漂亮的度过这夏季。俗话说,“女人是水做的”。因此炎热的夏季,给女人补充丰富的水分,让肌肤更加容颜焕发。

对于肌肤的管理,除了好的美容产品,敷面膜,打玻尿酸等等,但这都治标不治本。要想女人皮肤变得有弹性,气色红润有光泽,食疗养生是一个重要的条件,内外调理,才是最好的办法。

今天给爱美女人推荐一种好的食物,是女人“天然的美容食品”,它就是桃胶。每年的5月底到6月,正是桃胶大量成熟上市的时节。

桃胶,又名桃花泪 ,桃树脂。它是桃树树皮中分泌的红褐色或黄褐色树胶物质。当然了杏树、樱桃树等蔷薇科植物分泌的胶状物也可以叫桃胶。它是一款具有良好养生保健的食材及中药。

桃胶营养丰富,是“穷人们的燕窝”,是爱美女人的守护神。虽然便宜,但是营养高,成分却不比燕窝差,对女人的爱极好。

桃胶里面含有丰富的碳水化学物,脂肪,蛋白质、植物胶原蛋白和大量的半乳糖等营养成分,它们可以帮助补充皮肤流失的蛋白质,避免皮肤蛋白质不足引起皮肤干燥等情况,可以帮助美容养颜,使皮肤变得有弹性,气色红润有光泽。

因此6月养生,爱美女人要多吃桃胶,隔三岔五吃1次,滋阴润燥又养颜,比敷面膜强10倍,不懂吃可惜了。

6月来到,桃子成熟,桃胶也出现了。大家可以到桃园去采摘桃胶。自己采摘的桃胶一定要清洗干净,去掉上面的杂质。

桃胶虽好,女人在经期里是不能食用的。另外孕妇也最好不要食用,对身体造成一定的不利影响。

另外每次食用桃胶不能过量。可能引起肠胃不适、体力减弱等问题。

对于桃胶的食用,一般有3种常见的方法:

1直接吃。桃胶泡发后,清洗干净,变软后就可以食用了。独有的粘糯Q弹。

2煮汤或者粥。搭配其它食材一起做,让桃胶完全融化且粘稠,即可食用。

3做沙拉。桃胶泡发后,与蔬菜或者水果一起拌着吃,口感清爽可口。

今天给爱美女人推荐几种具体的吃法,不但味道好喝美味,最重要的是让女人皮肤水当当,清润顺滑,减少皱纹,抗衰老,面若桃花。一起学习一下:

第一种:桃胶皂角米雪燕银耳牛奶羹

这种做法,喝上一碗,等于敷30片面膜。几种营养食材一起搭配,对女人的爱极好,是养颜美容的佳品。

食材:桃胶,皂角米,雪燕,银耳,冰糖,纯牛奶,大枣,枸杞

做法;1提前把桃胶,皂角米,雪燕泡发,泡软,然后清洗干净,备用。

2干银耳用热水泡软, 清洗, 撕片

3红枣冲洗剪开去核。

4炖锅里加入清水,放进银耳、桃胶、皂角米、红枣,大火来煮

5煮沸后,转小火继续煮,让食材煮烂

6起锅前,加入雪燕,枸杞,纯牛奶,冰糖,拌均匀即可。

7做好的美食,颜色好看, 味道鲜美香甜,是爱美女人最佳的养生养颜助手。

第二种:木瓜炖桃胶

木瓜和桃胶是绝配,两者一起炖汤喝,坚持每周吃1次,皮肤白里透红,美容护肤养颜和延缓衰老,50岁都不显老!超好吃还不长肉

木瓜有女人宝的美誉,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富。

与桃胶一起炖汤喝,吃一次等于敷30次面膜,越吃越年轻,皮肤变得白里透红,皮肤变得有弹性,气色红润有光泽,气色特别好!

食材:木瓜1个,桃胶,冰糖

做法:1干桃胶提前泡水,让其泡软,发涨,清洗干净,掰成小块儿

2木瓜清洗,对半切开,去籽,桃胶放进里面,大火来蒸

3蒸熟后,里面放一点冰糖,焖一会即可食用了。

第三种:桃胶水果捞

煮熟的桃胶搭配各种水果一起制作水果捞,鲜甜美味好吃。

食材:桃胶,苹果1个,梨子1个,小番茄6-8个,沙拉酱

做法:1桃胶泡软,放进炖锅里煮熟,捞起,过凉水,备用

2各种新鲜的水果,清洗, 去皮,切块。水果种类自己随意选择

3桃胶与水果放一起,加入沙拉酱,拌均匀,即可食用了。

上面这几种桃胶的吃法, 大家学会后,可以在家做做,给女人最好的养颜爱护。当然了,桃胶的吃法多样,不管怎么吃,都要适合自己大家充分吸收桃胶的营养,让那个自己年轻漂亮,永远18岁。

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诗槐康康

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