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“张时扂啊，你这是吃坏了还是怎么的？”

在一家社区医院里，王思舒大夫皱着眉头，看着面前的患者张时扂，一脸疑惑。张时扂，因为最近脚趾头疼得要命，实在忍不住了，才硬着头皮来看病。

谁知，一查之下，王思舒大夫告诉他，这不是简单的吃坏了肚子，而是得了痛风。“痛风？那不是那啥‘富贵病’吗？我一个送快递的也能得？”张时扂说。

王思舒大夫：“其实，痛风并不是只有‘富贵人’才会得的病。现在，我告诉你诱发痛风的几个原因，排在首位的，可能是你天天都在接触的。”

张时扂一听这话，忍不住问：“那是啥呀？”“过量吃一些高嘌呤的食物。”王思舒大夫，“你平时是不是特别爱吃红肉，海鲜啊？这些都是高嘌呤食物。”

张时扂有：“这不是便宜嘛，我还以为吃这些能补身体呢。”“饮酒过量。”王思舒大夫道，“酒精能促进尿酸生成，减少尿酸排泄。你别看你平时喝的是二锅头，那东西对痛风患者来说，简直就是毒药。”

张时扂苦笑：“这还真是‘好酒沉瓮底’啊。”“不良生活习惯。”王思舒大夫说，“你一个快递小哥，天天忙得连正常休息都没有，生活无规律，这对身体也是极大的伤害。”

王思舒大夫指出，“压力大会导致体内代谢紊乱，也是诱发痛风的一个重要原因。你每天为了赶时间，送快递，压力山大，这也是一个不能忽视的因素。”

王思舒大夫：“其实，痛风并不是不治之症。关键是要从生活习惯做起，合理饮食，适量运动，这些都是预防和治疗痛风的有效方法。”

张时扂他知道，从今以后，自己的生活方式需要做出大的调整了。王思舒大夫还提到了一个长期以海鲜宴请客户，几乎每天饮酒的企业家。

最终因为痛风而不得不放慢了他的事业步伐。还有一个因为工作压力巨大，长期熬夜的程序员，也因为痛风而不得不调整了自己的生活习惯。

这对张时扂来说，无疑是极大的触动。他开始反省自己的一些生活方式，决心从今往后，要更加注意自己的健康。

张时扂在王思舒大夫的指导下，开始了他的健康转型之旅。人们的生活节奏越来越快，工作压力也愈发沉重，这对我们的健康产生了哪些影响，我们又该如何应对？

”在生活和巨大的工作压力下，人们总是不重视自己的健康，致使各种慢性疾病的发病率逐年升高。

为了应对这一现象，我们应该从自我做起，合理安排工作和休息时间，注意饮食平衡，适量运动。

保持积极乐观的心态，这样才能在快节奏的生活中保持健康的身体和心灵。

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