随着年龄的增长，我们或许在亲人、朋友、邻居甚至自己身上注意到一种特殊的味道，那就是人们常说的“老人味”。然而，“老人味”并非单纯的必然现象，背后隐藏的是我们身体内在的变化规律和健康状况，或者更具体地说，是与我们的生活方式紧密相关的。

一、为何老年人身上会散发出“奇特气味”？

1. 身体代谢作用

这种被称为“老人味”的特殊气味的产生，其根源在于我们体内的一种物质——2-壬烯醛。

据中国中医科学院望京医院皮肤科副主任医师舒友廉2020年在《健康时报》刊文指出，随着年纪的增长，人体内该物质的积累会逐渐增多。同时，在老年阶段，由于体内的激素变化、皮肤抗氧化物质的减少等因素，使得2-壬烯醛有了滋生的土壤。

2. 皮肤清洁状况

我们日常生活中的个人卫生习惯也会影响我们体味的改变。

由于年龄的增长，老年人的皮肤皮脂层会变薄，皮肤干燥，导致脱落的皮屑成为螨虫和其他细菌的寄生地，而这些寄生的病原体在繁殖过程中也会发出令人不悦的气味。

因此，我们要注意个人的洗浴习惯，尤其是对于身体皱褶多、容易藏污纳垢的老年朋友们，更需要做好清洁工作。

二、出现这几种异味要注意了！

“老人味”并非只是年龄增长的标志，有时也可能寓含着更深层次的健康问题。

1. 出现烂苹果味

当某人的血糖水平超过正常范围而没有得到及时处理，其体内的脂肪与蛋白质就会被迅速分解并产生酮体，这些酮体随后会释放进血液并通过呼吸散发出酸性的烂苹果味。

因此，若是观察到身边体重较重的长者突然变瘦，并且口气常带有类似烂苹果的味道，这是一个值得关注的信号，应该去检查血糖值。

2. 出现氨臭味

部分患有慢性肾炎或其他肾脏问题的人，可能会经历肾功能减退，导致无法将体内废物有效排出。这些积累的水溶性有害物质会通过血液循环扩散至全身，因此，在出汗或通过口呼吸时，可能会散发出独特的氨味。

并非所有肾脏疾病都伴随这种特殊气味，类似的异味也可能因口腔或消化系统的问题而产生。因此，一旦察觉到这样的不寻常气味，务必前往医院接受检查。

3. 出现酸臭味

一般地，遭受幽门狭窄梗阻影响的个体常有口中发出酸败气味，那些患有返流性食道炎或胃疾的人，可能因长时间遭受慢性呕吐的困扰，同样会导致这种异常口气。

对于这种情况，不应视若无睹，通过积极治疗相应症状，随着消化系统疾病的缓解，这些不良气味也通常会随之消散。

三、如何去除“老人味”？

既然无法改变年龄增长的事实，那么我们能做的，就是使自己的生活变得更加舒适健康。

首先，我们需要调整饮食习惯，多吃一些如坚果类食品，既有抗氧化效果，又可以修复皮肤组织。

其次，洗澡是清洁身体最直接的方式，我们需要至少每周洗两次澡，同时要注意选择适合自己的沐浴用品。

此外，口腔清洁也非常重要，我们应在每餐后漱口、刷牙，以防止口源性口臭。

除此之外，也不要忘记通过运动和穿着透气的衣物来调节自身的体味。

老年人要更加留心自身的身体变化，一旦发现身体上的味道明显改变，应该及时就医，以防疾病悄悄侵袭。虽然“老人味”也许是岁月留下的痕迹，但同时我们也要通过理智科学的方式，减少疾病的发生。

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