荨麻疹是生活里非常常见的皮肤疾病，但荨麻疹经常突然发作，让人摸不着头脑，尤其是对于免疫力较差的群体来说，荨麻疹会经常突然发生，但是荨麻疹反复发作仅仅是因为体质差，免疫力低下吗？

荨麻疹其实是一种血管皮肤反应，临床上表现为大小不等的风团伴瘙痒，主要分为急性荨麻疹和慢性荨麻疹两种，大部分情况下多为急性荨麻疹，但持续超过6周的荨麻疹为慢性荨麻疹。

荨麻疹是一种容易复发的疾病，该疾病的潜伏期因人而异，可在数月或数年内复发，所以了解发病原因对于治疗荨麻疹和避免荨麻疹复发至关重要！

1、食物因素

引发荨麻疹的原因较多，食物因素是常见的导致荨麻疹产生的原因之一，如果摄入一些容易引发过敏的食物或者食品添加剂，如海鲜、芒果、菠萝、辛辣刺激的食物等，生活里需要尽量少吃、不吃这些食物。

2、精神因素

荨麻疹的产生其实也和精神因素有关，长期处于高压状态的人、精神长时间高度集中的人群、过于焦虑和紧张等负面情绪都有可能会导致荨麻疹出现，所以我们应当学会调节个人情绪，保持情绪稳定状态，及时释放内心压力，学会给自己放假。

3、吸入或接触过敏原

荨麻疹的发生原因较多，我们生活里常见的过敏原，如花粉，空气中的霉菌孢子、动物皮屑及羽毛、穿的化纤织物等都有可能导致荨麻疹发生。

4、药物副作用

荨麻疹的出现也与药物有关系，许多药物都可能会引起荨麻疹，最常见的有阿司匹林、免疫血清、胰岛素等药物，所以我们在生活里不要随便使用药物，需要在专业医师和药师指导下使用。

荨麻疹发病原因多样且常见，且发病突然，除了要及时前往医院问诊治疗以外，还要注意护理措施。

一、远离过敏原

虽然荨麻疹的发病原因多样，但现在大部分医院都可以做过敏原检测，我们可以通过检测了解自己的过敏原，并且在生活中从饮食、生活环境等各方面上加以预防，以免荨麻疹反复发作。

二、加强锻炼，增强免疫力

虽然荨麻疹的发病原因有很多种，但增强自身免疫力是面对荨麻疹最好的预防措施，加强锻炼，增强免疫力，不仅可以预防荨麻疹复发，也能帮助我们预防其他疾病，并塑造一个健康的体魄。

三、避免高温

虽然热敷能够短暂缓解瘙痒和疼痛，但是热敷容易造成血管紧张，从而导致更多的过敏原释放出来，还会导致皮肤变得更加干燥脆弱，加重病症，所以在患上荨麻疹后，千万不要热敷，实在瘙痒难耐可以用水轻泼并及时前往医院。

荨麻疹在生活里虽然并不是什么绝症，但是患上荨麻疹还可能出现呼吸短促、鼻腔充血、吞咽困难等症状，所以我们也不能掉以轻心，对于长期患有荨麻疹的患者在生活和饮食上都要多加注意。

参考文献：

【1】崔飞婵 —荨麻疹病因病机探讨—《中国中医急症》 —2005

【2】胥新文/王安华/陈建伟/梁丽萍—241例急性荨麻疹的病因分析—《海南医学》—2002