脾胃差，也不是只有归脾丸，还有一种比较好的方法就是——升阳。

脾胃后天之本，主运化，主受纳，把吃进身体里的食物转化成气血。而气血是什么？是我们身体运转最基本的动力和营养，所以脾胃虚弱了，气血生成就不足，人就会显得没什么精神，身体出现各种各样的症状。

有的朋友就会自己选择一些药来补，比如健脾利湿的参苓白术散；健脾益气，补养心血的归脾丸等，用了不少，但是都没什么作用。

补脾最好的方法其实是生阳，脾是属太阴湿土，它喜欢温暖干燥的环境，最讨厌的就是湿。因为这个湿邪困住脾阳，影响脾胃的运化，出现腹胀、食欲不振、胸闷、恶心、四肢沉重等情况。脾阳被困，影响脾的运化，又会反过来产生内湿，形成恶性循环。所以说想养脾胃先得解决这个问题，所以就要先把脾阳给升起。

可以参考一个升阳益胃汤，其中重用黄芪，并配伍人参、白术、甘草补益脾胃之气；柴胡、防风、羌活、独活来升清阳，祛风除湿；陈皮、半夏燥湿化痰，茯苓则泻利水生湿，还有个黄连清热燥湿，同时还能清热除湿。尤其是对于脾胃气虚，清阳不升，湿郁生热的情况。

但是也要注意，一定要在专业医生的指导下用药，根据每个人的情况进行加减变化，不可盲目对照。