乳腺健康多重要，这个不用我强调！我看这几年，各个媒体都在普及这个话题，各位女性朋友也都重视起来了！我今天想给大家提个醒，生活中一些小事往往是威胁乳腺健康的关键，我说5件事，各位女性朋友自查一下，看看中招了几个？

别频繁在头发上做文章！

以前流行的非主流，不就是喜欢在头发上独树一帜嘛，现在的审美潮流虽然变了，但是一样喜欢折腾头发，今天烫个发明天染个发的。唉，我老了，我们那一代的审美都是黑发雪肤，这头发呀，越黑越亮越好看。

审美是我个人的，但健康是大家的，频繁的烫染头发对乳腺健康危害极大！

不是我吓唬你，你自己想想染发剂都是啥玩意制成的，都是苯胺类、铅、汞、镍等重金属化合物，这些东西长年累月地往你头上抹，被皮肤吸收了，一来会损伤头皮毛囊，二来会进入血液循环导致妇科病。

别折腾自己的指甲！

跟染发剂一样，指甲油中的汞、铅等重金属超标也很容易超标！我的一位病人手指甲上长了一些黑色细纹，就是涂指甲油涂的，这些不仅会浸入甲床皮肤，还会随着呼吸道进入人体，对乳腺健康有害无利，孕妇尤其要禁用，对胎儿也有害！

但是，有些天然成分的指甲油和染发剂，还是很好的。几千年来，大家都把植物花朵充当染色剂使用。所以，爱美的女性朋友，可以留意一下相关的天然染发剂、指甲油。

别滥用化妆品和护肤品！

虽然分不清化妆品和护肤品的区别，但我看新闻，这些年被曝光的重金属超标的大品牌产品比比皆是。更不要提，那些杂牌的产品了。爱美之心人皆有之，我不反对大家化妆保养，只是一定要认清成分，安全至上！

别疏忽对贴身衣物的检查！

都说女人衣柜里永远缺一件衣服，但是大多时候大家只关心好不好看，并不关心质检合不合格，尤其是贴身衣物，更需要大家检查衣服的质检合格吊牌，穿之前一定要浸泡晾晒。

另外，贴身衣物的款式、尺寸、材质都需要注意，虽然没有科学数据证明乳腺癌与穿着不当的内衣有显著关联。但内衣是否合身，着实影响着乳腺健康，可能会诱发多种乳腺疾病。

别太依赖整形美容！

我能理解大家都有自己的审美，想向自己眼中的美靠拢。但你得注意方式方法，不能不顾项目的风险，整容医院明面上告诉你的风险都只是冰山一角，这些年爆出麻醉意外、整形失败、脂肪栓塞、大出血甚至死亡的新闻数不胜数。

尤其是大家热爱的丰胸手术，我遇到过一个50岁患者，20年前做了假体隆胸，一直没复查，现在胸部疼痛难忍了才重视！结果一检查发现右乳假体破裂，部分乳房组织坏死，需立刻手术取出。为了变美付出这么大的风险，我看着都心疼。

女孩子爱漂亮人之常情，我也经常对我的学生说青春就该耀眼，但我作为乳腺科医生，我更关心大家的健康，希望大家都能无病无灾，顺心如意！