研究发现:这个让牙齿慢慢掉光的病,七成糖尿病病友都有,但不重视!

忆南聊健康 2024-03-21 15:15:12

血糖太高,身体遭罪

糖肾、糖足、糖网都让人心慌

但口腔问题,却常常没人管

口臭、牙龈出血、牙齿松动、牙龈肿痛

这些看似轻微的小毛病

可能会让你的牙齿慢慢掉光

一项发表在《上海口腔医学》上的研究发现:约七成2型糖尿病病友有牙周炎,患有牙周炎的糖友人均缺牙4.85颗[1]!

这项研究的参与对象是2018年11-12月期间,就诊于上海市第六人民医院内分泌科的916名2型糖尿病病友。

调查发现他们当中有670人有牙周炎(占73.14%),而且随着年龄、糖龄的增加,牙周炎的患病率呈现逐渐上升的趋势。

尽管该研究存在一些局限性,但仍揭示了牙周炎与糖尿病的关联,2 型糖尿病病友的牙周健康情况真的不容乐观。

有这5种情况,可能得了牙周炎!

1.牙结石:牙结石(牙齿根部的黄棕色物质)和牙斑菌是导致牙周炎的重要原因,有牙结石意味着你可能有牙周炎。

2.口臭:牙结石、软垢上的残留物、细菌,以及形成的炎性物质,都会引起口臭。

3.刷牙出血:如果牙龈发炎,就会变得敏感、脆弱,牙刷毛稍微一碰,就可能出血。如果发炎太严重,会肿胀疼痛。

4.牙缝变大:牙周炎可导致牙龈及牙槽骨退缩,让牙缝越来越大,吃东西塞牙。

5.牙齿敏感:吃冷、热、酸、甜的食物后,牙齿会有轻微的不适感。牙齿咬合时,某些牙会感觉不舒服。

如果你已经中招,别犹豫了,尽快诊治吧!别等到牙齿松动、移位甚至脱落了才去看医生,那时候可能已经错过保存患牙的最佳时机了。

高糖环境是牙周炎“生长”的沃土,即使糖友现在没有牙周炎,平时也要保护好牙齿。

5个保护「牙齿和牙周」的必备方法

1每天至少刷2次牙,每次不少于3分钟

每天至少早晚刷一次牙,要求高的糖友可以按照「协和医生陈罡」提出的“3+3+3+1”刷牙方式刷牙:3餐后刷牙,餐后3分钟刷牙,每次至少3分钟,睡前刷1次牙。

刷牙时用软毛牙刷,不要太用力,避免刺激牙龈,使用正确的刷牙方法(如巴氏刷牙法),每3个月换一次牙刷。刷牙这件事,我们每天都在做,但真正做对的人很少。

2每天至少用牙线清洁1次牙齿,细致到每一个牙缝

牙线(或用冲牙器)可以清理牙间隙和牙龈线下沉积的牙菌斑。

如果牙缝比较大,可以用牙缝刷。

3每年洗1次牙

洗牙真不是智商税,洗牙是一种通俗说法,专业术语叫“龈上洁治术”,用“超声波”清除牙结石和牙菌斑,这是牙周治疗最基础的操作。

洗牙的频率要根据牙结石形成的速度来确定,一般来说每年洗一次就够了。

4戒烟,拒绝嚼槟榔

长期吸烟,容易导致牙齿菌斑、牙结石堆积,增加牙龈炎和牙周炎的风险。

槟榔不止会磨损牙齿,还容易引起口腔癌。

5积极控制血糖达标,每年做1次口腔检查

每年的3月20日是世界口腔健康日,这个节日就是为了提醒我们要保护好口腔和牙齿,如果你今年还没做牙科检查,赶紧找最近的口腔医院给自己来一次全面的口腔检查吧!

千万别等牙保不住了,才开始后悔。

参考文献:

[1]丁远森,邵正威,林宗建,等.916例2型糖尿病患者牙周健康调查及影响因素分析[J].上海口腔医学,2022,31(2):173-177.

[2]孟焕新.牙周病学[M].第4版.北京:人民卫生出版社,2014:185.

0 阅读:1053

忆南聊健康

简介:感谢大家的关注