01

50岁抗癌专家死于癌症

他的反思请大家引以为戒

“要是再慢一点，也许就不是今天的结局了！”

刚刚过完50岁生日的肿瘤专家王磊，躺在病床上对妻子说出了这句话。

眼中充满悔恨和不甘，但无奈结局已定......

王磊教授从事肿瘤治疗领域27年，一直致力于结直肠癌、放射性肠炎预防与诊治相关研究，是中国结直肠癌的资深专家。

在他的治疗下，成千上万的肛肠癌患者恢复健康、重拾希望。

但就是这么厉害的一名教授，却最终死于自己的一生之敌“癌症”。

胰腺癌晚期，并且检查出的时候发生了肝部转移。

以前的他为病人与癌症搏斗，现在的他为了自己与癌症搏斗。

最终王磊接受了手术，切除掉了脾脏和80%的胰腺，还有一部分胃和肠道附近的大部分神经，腹腔几乎被“掏空”。

手术后，王磊几乎无法自主进食，80％的营养都得依靠输液来维持，身体也逐渐变得瘦弱不堪，头发也剃掉了。

他穷尽一切办法给自己“续命”，但还是无法延缓死神到来的脚步。

最终，治癌27年的肿瘤专家王磊因癌症过世，生命永远定格在了50岁。

在生命的最后，王磊教授留下的悔恨和反思，希望大家看完后能引以为戒。

02

每个人离癌症只有四步

透支健康是最愚蠢的事情

王磊教授曾对自己的妻子说过：

“这20多年里，在我加速跑的时候，你如果能拖拖我的后腿该多好。如果我慢一点，或许也就不是今天的结局了。”

王磊是出了名的工作狂，20多年来，他每天一天工作十几个小时，清晨到岗，深夜归家，接到电话又赶回医院，他像一台“永动机”持续运转了20多年。

用身体和命换来的成功从来都不是真正的成功。

除了年轻时透支自己的健康，王磊还犯了一个几乎所有人都会犯的错。

在体检之前，王磊教授就已经出现了持续性腰痛、感冒不断的症状，但他只是以为自己太累了，并没有在意。

一个跟癌症打了20多年交道的肿瘤专家，会不清楚癌症发生时有什么症状吗？

不是不清楚，而是被他忽视掉了，就像我们大多数癌症患者一样，总以为癌症离自己很远，坏事不会发生在自己身上！

殊不知，癌症的诱发原理只需四步！

轻度疲劳——重度疲劳——重要脏器内部变异——诱发癌变。

其实身体是会说话的，只不过我们常常忽略身体发出的警告，小毛病忍一忍、拖一拖，最终酿成大错！

03

癌症明明可防可早查

很多人却忽略

记住五个字肿瘤早期警铃

癌症之所以难对付，主要原因还是发现晚。其实癌症的发生是一个长期、慢性、多阶段的过程，通常需要10至20年，甚至更长的时间。

其实很多肿瘤侵袭时机体都有早期报警信号，只要我们提高警惕及时发现这些信号就会早期识破肿瘤。

世界卫生组织提出：三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治。

请大家记住以下肿瘤早期报警信号“五字诀”：血、块、痛、烧、减

1.

血（出血）

身体任何一个地方没有磕伤碰伤，但是不正常的出血，都需要引起警惕。从上到下都要注意。比如鼻出血、口腔出血、女性的乳腺血性分泌物、小便带血、大便带血、皮肤黏膜出血等，都要想到肿瘤的可能性。

咳血、痰中带血，排除天气干燥、牙龈出血或过劳引起的暂时性出血，可能是肺癌的表现。

尿血，特别是出现无痛性血尿，伴有腰部不适，可能是膀胱癌、肾癌；

大便带血，如果同时伴有排便习惯改变，里急后重（腹痛窘迫，时时欲便，肛门重坠，便出不爽），可能是结直肠癌的早期表现；

女性乳头出现血性分泌物，可能是乳腺癌或乳腺导管肿瘤；

女性绝经后，又发现阴道出血，可能是宫颈癌的表现。

2.

块（异常肿块）

“块”，块主要警惕的是体表的肿块。

比如乳房发现不规则肿块，双侧不对称，尤其是出现“橘皮样”改变，极有可能是乳腺癌；

甲状腺发现肿块，突然发不出声音或者声音突然变得嘶哑，除了看内分泌科外，还要到肿瘤科看一下，以免甲状腺癌、喉癌等肿瘤漏诊。

3.

痛（疼痛）

如果哪个地方出现了疼痛，比如腰酸背痛时不要老想着是肌肉劳损或者所谓的老年病、骨关节炎等，还要考虑到肿瘤转移的可能性。

腰酸背痛的病人如果同时合并着体重减轻，要想到是胰腺癌的可能性，有很多胰腺癌病人就是疼痛。

颈部疼痛，伴有压迫感，紧缩感，发硬，出现颜面部水肿，这可能是肿瘤侵犯压迫人体上腔静脉，造成血液回流受阻导致的；

胸骨后疼痛，灼烧感，下咽不顺，这些可能是食管癌和贲门癌、胃癌的表现。

4.

烧（发烧）

很多肿瘤会出现发热，叫癌性发热或肿瘤热。它的特点是下午热、晚上热，早上和上午基本不热，体温37.3到38度之间。常见于白血病、淋巴瘤，以及深部的脏器的肿瘤，比如肾癌等。

5.

减（体重减轻）

在没有刻意减肥的情况下，短期内体重不明原因减轻，并且呈进行性下降，在排除甲亢、糖尿病、结核等疾病后，有可能是消化道肿瘤、肾癌、淋巴瘤等肿瘤在作怪。

因为肿瘤这个贪吃的家伙在与我们的机体争夺营养，我们吃进去的食物都被肿瘤偷走了。

如果体重减轻的同时，伴有肤色发黄和疼痛，更要积极检查，排除“癌中之王”胰腺癌等肿瘤的可能。

总之一句话，如果同时出现了“血、块、痛、烧、减”，要尽快到医院做深入的防癌体检。如果出现了两条三条也需要警惕，也需要去做防癌体检。

04

做到8个习惯

远离癌症

每天都出点汗

运动是最经济实惠的防癌方法。经常锻炼的人患肺癌风险可降低68%，患结直肠癌风险直降38%，只要每天坚持30分钟以上运动，就能降低患癌风险。

运动时出汗，既能燃烧多余脂肪，还可促进身体排出多种致癌物；运动利于肠道蠕动，减少粪便积存时间，降低大肠癌风险；最重要的是，运动能增强免疫力，帮助人们抵抗炎症和癌细胞侵袭。

每天坚持快走、慢跑、跳舞、骑自行车、游泳等有氧运动最好，以身体微微出汗为宜，不要运动过猛。

新鲜果蔬不能少

蔬菜和水果能降低口腔、咽喉、食管、肺、胃、结直肠等癌症的危险性。

蔬果富含膳食纤维，能缩短食物残渣停留在肠道的时间，排出潜在致癌物成人每天应吃300克~500克蔬菜，深色蔬菜最好占到一半；水果200克~400克。

拒绝脂肪的诱惑

红烧肉、奶油蛋糕等美食往往让人垂涎，但其中的脂肪却可能带来健康问题。

脂肪与癌症关系密切，特别是乳腺癌、大肠癌和前列腺癌；从小爱吃脂肪的孩子，随着年龄的增长，更易患癌。

多吃鸡、鱼肉

猪肉、羊肉、牛肉等“红肉”的确美味，但多食可能增加患癌风险。吃红肉多的人患肺癌风险增加了16%；过量摄入红肉会导致女性乳腺癌风险增加22%。

戒烟限酒减盐

长期过量饮酒会导致酒精肝、肝硬化，之后肝癌就会找上门来。盐和癌症是“亲戚”关系，越爱吃咸的地区，胃癌发病率越高。吸烟者最好立即戒酒，只要今天就戒，便可降低患癌风险。饮食上最好清淡，烹调时还要注意味精、酱油、酱料等“隐性盐”。

谨慎选用日用品

溴化阻燃剂、塑化剂、双酚A三类物质可能导致癌症，这些物质存在于一些家居用品中。

选购日常用品时，如果闻到较大异味，应果断弃用；生活中最好少用塑胶产品，不用塑料杯装沸水，不用塑料袋装热食，以免有毒物质在高温下被释放；选购家具时，尽量选亚麻、羊毛面料的产品；接触超市小票后要及时洗手。

盯住体重指数

脂肪细胞可能会间接促进癌细胞生长人们最好盯住体重指数，计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方。对亚洲人来说，如果BMI超过24即为超重，超过28则是肥胖。肥胖人群应少吃多动、减少脂肪和糖的摄入、每天运动，控制体重。

找到情绪宣泄渠道

许多癌症患者回顾患病前两三年的生活，都会看到消极情绪的影子。坏情绪是癌症的向导，压抑、焦虑、抑郁等消极情绪可使免疫系统识别、消灭癌细胞的功能大打折扣，因此容易患癌。

生活中要尽量保持身心放松，找到健康的情绪宣泄途径，做感兴趣的事都有助于排解不良情绪。