春天时使劲吃一碗全是高蛋白!隔三岔五烧一碗口口爆汁停不下来!

淼淼爱美吃 2024-03-16 11:17:53

今天,我要为大家介绍一道来自南方的家常素菜——素鸡。在我曾在南方工作的日子里,每当品尝面食时,这道素鸡总是不可或缺的陪伴。据传,这道菜的起源与梁武帝信佛有关,他为了代替荤菜而创造了这道菜。素鸡的口感极为软嫩,品尝起来仿佛是在吃鸡肉,因此得名“素鸡”。

素鸡,本质上是一种豆制品,经过千张捆扎后煮熟而成。因此,你购买的素鸡上常常能看到捆扎的痕迹。这道菜的吃法多样,既可以炒制,也可以卤制。而最为经典的吃法则是先油炸,再用卤汤煮制,使其充分吸收汤汁的丰富滋味,无论是搭配酒还是饭菜,都是绝佳的选择。

今天,我为大家带来一道别具一格的素鸡做法——白汤雪菜豆瓣烧素鸡。这道菜结合了春天的应季食材蚕豆和雪菜,使得整道菜品口感丰富,汤汁鲜美。下面是详细的制作步骤:

首先,准备两根素鸡,切成厚片后,放入油锅中煎炸至两面金黄,然后取出放入凉水中浸泡十几分钟,让素鸡表面的硬壳软化。在此过程中,可以多次更换清水以清洗掉多余的油脂,然后轻轻挤干水分备用。

接着,准备配菜。将几根雪菜洗净切碎,一把干海米泡发备用(注意保留泡海米的水)。再准备一把蚕豆仁和几片五花肉片。

然后,在锅中加热油,放入五花肉片煸炒出油脂,再加入泡发好的海米和葱姜蒜炒出香味。随后,加入雪菜翻炒几下,倒入半锅高汤(如果没有高汤,可以参考以前分享的简易“鸡蛋高汤”做法)。

接下来,加入适量的食盐和鸡精调味,煮开后将泡软的油炸素鸡和蚕豆仁一同放入锅中,保持中小火煮至素鸡软嫩,充分吸收汤汁后即可出锅。出锅时动作要轻,以防将素鸡弄烂,最好用筷子一片一片地夹出,然后倒入汤汁即可享用。

这道白汤雪菜豆瓣烧素鸡,素鸡软嫩多汁,汤汁鲜美可口,无论是配饭还是下酒都是极好的选择。希望大家能够喜欢并尝试制作这道菜,相信它会给你带来不一样的味蕾体验。

在烹饪过程中,我也有一些小窍门与大家分享。首先,素鸡的煎炸方式可以根据个人喜好调整,如果条件允许,可以使用更多的食用油来炸制,使外皮酥脆起硬壳。这样炸制后的素鸡再用水泡一泡,既可以去除部分油脂,又能让硬壳软化,缩短煮制时间。其次,要让汤变得白皙,关键在于使用高汤。如果没有高汤,可以用鸡蛋和少量油炒出干香味,然后加入开水煮制几分钟,也能达到类似的效果。

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