文|菁妈
01
河南郑州有一个32岁的宝妈小凤，在生完二胎之后，她感觉好像跟之前不太一样，只要一站起来就感觉肚子上会有一个东西掉出来在自己阴道里面，就好像长了一个男人的睾丸一样，她以为出完月子就能恢复如初。
万万没有想到等她出月子后，只要站起来还是有一块肉掉出来，就像阴道下面长了一个男人的睾丸一样，男人的睾丸因为从小就一直有了，所以也能够正常走路。
但是这个二胎的宝妈因为自己从小就是女性，在屁股上也没有这块肉，所以在走动的时候就会摩擦到衣裤，非常的痛苦，有时候甚至会摩擦出血，所以她压根就不敢动不敢站，一直躺在床上，以为躺着一段时间就能好了。没想到她在床上躺了8个月简直就“瘫痪”了，8个月都没有办法下地走动。
小凤都绝望了，以为自己是得了绝症，以为自己以后就这样了，在阴道下面长了这么个东西，这也让她非常绝望，因为她一旦走动就会摩擦非常痛苦，但是看到两个可爱的孩子，她又不忍心离开孩子而去。
毕竟如果她不在了，那么爸爸肯定会找一个后妈，有了后妈就有了后爸，看着还在嗷嗷待哺的小儿子以及天真可爱的大儿子，小凤在家人的劝说下来到了医院。
02
医生听了小凤的口述之后也大概知道怎么回事了，再给她检查之后就知道，原来是生完孩子之后因为盆底肌功能比较差，所以导致子宫脱垂，而且脱垂得比较严重，已经漏到外面来。
而小凤自己还在絮絮叨叨地说自己是不是得了什么绝症？是不是什么癌症？还是自己本来就是男的现在变回男的，简直让医生啼笑皆非，医生就说这也就是小问题，我这一个月都要做几台这样的手术，也不少见不用慌。
而且还说小凤实在是太无知了，本来发现这个问题的时候马上来医院很快就能好了，还在床上躺了8个月才来，真的是无知很坑人，后来医生在腹腔镜的帮助下给小凤做了手术，主要是用吊带网线和缝线把子宫弦调固定好，让这子宫不再脱垂下来。
也建议小凤回家之后要稍微做一些盆底肌的训练，比如说凯格尔运动，主要是因为小凤的盆底肌功能太差了，所以才会出现这样的问题。
而且还叮嘱小凤回家之后千万不要搬重物，也不要蹦蹦跳跳的，因为现在盆底肌功能不好的话，不仅说你这个子宫会脱垂，可能也会导致你肛门也会有痔疮等等问题。
小凤在通过医生的治疗之后发现，一站起来自己不再有这个男性的特征了，身上没有肉掉出来了，走路的时候也轻松多了，这才放下心来。
而医生也非常的无奈，像小凤这样的情况，也不是凤毛麟角，之前有一个32岁的二胎妈妈，在看完奥运会之后也在家里面跳起了蹦床，结果蹦了几下子宫就掉下来了。
还有一个杭州73岁的妇女子宫掉在大腿上，因为觉得羞于就医，就忍了40多年，也就是自己在30多岁生完孩子就已经有子宫脱垂的情况，但就这样子忍着一直忍到了老年，后来实在忍无可忍了才去医院，其实去医院也就是动个小手术而已。
子宫脱垂确实是非常的尴尬，而且也会导致妈妈行走不便，怎么避免子宫脱垂呢？其实避免子宫脱垂有一个很重要的是尽量让自己的盆底肌功能不要太差。
怎么避免盆底肌功能差呢？ 这几点要牢记第一点：妈妈要注意控制体重
如果妈妈没有怀孕，但是比较肥胖的也有可能会导致我们的盆底肌功能比较弱。
第二点：妈妈在怀孕的时候，一定要很好的控制体重
如果妈妈在怀孕前体重正常的话，整个孕期体重增加不要超过30斤，最好是控制在20斤左右，因为我们的体重增加不多，那我们的子宫增加自然也就没有那么大，对于盆底肌的压力也没有那么大。
第三点：在怀孕的时候也要坚持运动
运动可以做一些孕期的瑜伽或者是体操，这样可以让我们的整个腹部的肌肉更强壮一些，我们的盆底肌也能更强壮一些。而我们在怀孕的时候，你也可以做凯格尔运动，这个不会说伤害到胎儿，而且还能够避免我们的盆底肌能力变得太弱。
第四点：生完孩子之后要避免搬重物，避免蹦蹦跳跳
刚生完孩子的时候我们就避免蹦蹦跳跳，要先做一些盆底肌的康复，盆底肌的康复在网上也有很多的动作，其实就是让我们找到盆底肌，要学会去收缩它这块肌肉，经常锻炼经常收缩，它的整个收缩能力就会变强。
第五点：生孩子两胎之间也要有间隔时间
即使是顺产，最好也要间隔两年左右的时间再生，让我们的身体得以恢复，如果两胎间隔的时间过短的话，对于我们的盆底肌压力会更大。
希望每一个妈妈生完孩子之后都还能够健康如初，也希望妈妈生完孩子之后有什么问题不要羞于就医，这样只会害了自己，更希望家人都能够体谅妈妈，在生完孩子之后主动把哄睡觉，换尿不湿等这些工作接过去，能让妈妈身体更好的恢复。
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