我身边的一些同事很年轻尿酸就高了，血尿酸升高是很可怕的事情吗？今天我们就来聊一聊。
尿酸多少算高？不同的人群的正常尿酸指标是不同的，女性的正常值155~357μmol/L，通常男性的指标比女性每升要多60~70μmol，儿童则会更低一些。当女性绝经之后，正常指标逐渐向上攀升，最终与男性标准一致。如果尿酸超过了正常值的上限，就叫做高尿酸血症。尿酸高的危害高尿酸血症最严重的一种症状就是痛风，相信我们都听说过，就是尿酸的结晶沉积在关节里面产生刺痛。还有些人会出现红肿、热痛、炎症等特别明显的反应。但有人会问：没有症状，也不痛，是不是就不用管？当然不可以，尿酸高会引起很多代谢类疾病、冠心病，还会加重肾脏的损害，也会沉积在其他的地方，所以一定要引起重视。尿酸是怎么升高的呢？很多朋友都会关心这个问题，尿酸之所以多，要么是来源多，要么就是去得少。如果你吃过多高嘌呤的食物，或者是体内产生过多的尿酸，以及我们排泄出去的少，这些因素都会导致体内尿酸升高。如何让尿酸来得少，去得多控制进量，我们可以从饮食中进行控制。大家记住，所有的豆类都含有很多的嘌呤，肉类食用不要过量，海鲜含有大量的嘌呤要慎重吃（淡水鱼类嘌呤含量较少，可以吃一部分）。大多数蔬菜是可以吃的，且对身体有益，然而菠菜是一个异类，它所产生的尿酸比较多。可以参考：食物嘌呤含量一览表还有些人是原发性的，原因是身体代谢出现了问题——无论怎么控制饮食尿酸都会高，这可能就需要药物治疗了。尿酸怎么排呢？可以碱化尿液。有些人会吃一些碳酸氢钠片或其他的药物，如果你的病情很严重，建议还是去看医生。吃药引起的尿酸升高怎么办？还有很多病人离不开药。譬如，心衰的病人要吃利尿剂，很多冠心病的病人要吃阿司匹林等等，此处不详细举例了。这些药物都会升高尿酸，那就不吃了吗？不可以的，这些药都是特别重要的。所以要请您的医生帮你合理安排一些药物，甚至加上一些治疗尿酸的药物，控制我们的尿酸恢复正常。END
