54岁李静自暴瘦55斤,跟21岁女儿像苗条,实现逆生长堪比女团爱豆

跳跳虎爱吃跳跳糖 2024-10-21 09:52:49

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前言

单看这张照片,大家一时间可能想不起来她是谁,可当李静的名字出现,瞬间就会吓大家一跳。

作为曾经主持《超级访问》《非常静距离》的主持人,李静的名号可谓是“如雷贯耳”,很多观众都看过她的节目,对她本人也非常的熟悉。

但是看到如今她这个模样,多少是有点让人不敢相认的,毕竟曾经的李静,身材有点胖,面容也有些苍老,而照片中的这个人却恰恰相反,不仅身材苗条,面容也十分的精致,就跟刚三十岁的女子一样。

那她是如何做到的呢?是通过医术,还是自身的的毅力呢?

生完孩子体重猛涨

曾经的李静也是一个沈鱼落雁的“大美女”,在央视主持的时候,也收获了不少的颜值粉,毕竟一个主持人就是电视台的门面,更何况央视这个国家级的电视台了。

没有一定的颜值和主持功底,还真的不一定能立足跟脚,所以可见不是专业主持人的李静能在央视主持,其外貌和工作能力是多么优秀。

在央视李静也非常受重视,先后主持了《欢聚一堂》、《周末大回旋》、《精彩十分》等优秀节目,但到1999年的时候,她却选择了辞职,自己去创业。

这一年李静跟戴军成立了东方风行传媒文化有限公司,成立了节目《超级访问》和《情感方程式》,也算是创业成功,俗话说成家立业,但李静却是先立业后成家。

节目稳定之后,李静开始追求起了自己的感情生活,开始大家都以为她会跟戴军在一起,但实际上两人是亦师亦友的关系。

直到2001年,李静在一次聚会中遇到了黄小茂,两人也都对上了眼,但奈何脸皮薄,最后在朋友的撮合下走到了一起,对象有了,那么结婚的日子就要加快了。

在互相了解一番后,双方决定结婚,于是2002年,两人举办了婚礼,并且次年就生下了女儿“沐尔”,这就是李静所追求的生活。

但她没想到的是,在生完孩子之后,自己的体重在急速的飞升,以前苗条的身材,在很短的时间内就烟消云散了,但作为一个主持人,形象不行,事业肯定会受到影响的,所以李静也生出了想要减肥的想法。

对于事业李静有多在乎呢?就算当时她身怀六甲,也丝毫不愿意离开工作岗位,所以肥胖对她来说打击很大。

艰难减肥

在刚生完孩子后,李静的体重就达到了160斤,虽然说对事业有所影响,但是因为她的主持风格和说话的方式,给人一种很舒服的感觉,所以对她的影响并不大,但是又有哪一个女人不爱美呢?

所以,李静尝试了很多种减肥方法,像减肥茶、减肥操、运动等等,可是对她的作用的都不大,这段时间内,也渐渐让她失去了信心,当时就连她抽出来的血,上面都带有一层油脂。

并且在曾经的减肥岁月里,因为节食,导致了她的胃部一直不太好,于是她自己也在一点点的调整一种适合自己的减肥方式。

直到前几年,李静才终于找到了属于自己的减肥方法,这期间她尝试了太多东西了,也请教过很多专家和医生,来保证减肥的时候,身体不会受到损伤。

从现在的照片可以看出,李静的方法非常的成功,整个人不仅十分精神,就连身材和颜值也似乎回到了曾经那般模样,甚至她还拿现在的自己和2019年的自己相比较,差距一目了然,现在的她还有点偶像的味道。

据李静本人透露,她的体重已经从160斤降到了105斤,整整瘦了55斤,对于这样的减肥效果,谁都想知道原因和具体方法,本来李静是准备在瘦点在公布的,可是因为变化太大了,平常出去工作的时候肯定会被看到,所以她就直接公布了出来。

对于这个办法,李静是经过自身实验的,首先就是吃,很多人认为减肥就是要管住嘴,要少吃,其实这个是没有错的,但却不适用于每个人,她跟一些人交流后得出的结论就是,自己吃的太少了。

而这种吃的少,并不是大家日常生活中吃的那些油大的东西,而是需要吃一些热量低饱腹感强的食物,当然营养也要跟的上,其实这跟现在短视频平台上很火的自律博主“花小龙”很相似。

吃完之后,就是要消化掉这些东西,那么就需要运动了,而运动也分很多种,跑步、跳绳等并不是适合很多人,有人的身体扛不住这样的运动,所以就可以选择在健身房撸铁,身边站着教练,也可以保证安全。

其次就是要保证睡眠,世间一直流传着这样一句话,科学的睡眠时间就是八小时,而李静就是遵循这个时间,因为人的脑子是时刻都在运转的,它也需要休息,如果它休息不好,那么一整天都会没精神,并且干任何东西都没有精力。

人都是水做的,所以每日的水分摄入自然必不可少,现在的很多人都不乐意喝水,一天的摄水量完全达不到人体的需求,还有一些人会以饮料代替水,这都是导致人体变胖的原因之一。

通过这样方式减肥的李静,不仅是身体瘦了,皮肤和状态也都变好了,女人无论如何都要爱自己,曾经的她是为了工作去减肥的,而现在的她则是为了自己,虽然她的方法减肥不是很快,但好在有效,有时候,慢也是一种快,就比如“龟兔赛跑”。

如今减肥成功的李静,也是越来越自信了,通过她分享和女子的合拍照片可以看出,身材各方面跟女儿差不多,如果不仔细看,还以为是一对姐妹。

文章信源:

山西晚报---2024.10.10:《知名主持人发文:减重55斤!之前抽出来的血上面会飘着脂肪》

红星新闻---2024.10.09:《知名主持人李静:减肥20年,从160斤瘦到105斤》

大连晚报---2012.10.26:《主播李静8岁爱女曝光 穿婚纱与妈妈说悄悄话》

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