女人肝火旺怎么办
1、均衡营养
想要调节好肝火旺的情况那么吃东西的时候一定要特别的注意，比如说每天食物的选择尽量多吃一些绿色的蔬果。比如说绿，红，黄色的水果蔬菜，这是因为其含有叶黄素。比如说花椰菜属于十字花科，是抗癌比较好的蔬菜，吃的时候可以多摄入，对身体有好处。
2、喝枸杞
大家应该都知道枸杞泡水有很多的好处，对于一些生活不规律的人来说，肝脏如果想要养好每天可以取10G枸杞泡水喝，一定要坚持喝，对于肝脏和修复肝细胞都是有很多的好处的，坚持就会有效果。
3、作息调整
人的肝脏是需要得到休息的，晚上的时候要保证十一点前入睡早上七点左右起，另外，在吃的方面可以多吃一些韭菜，佛手，木瓜，贝类或者是木耳一类的食物。
