那么，到了发育猛长期的宝宝会有哪些表现呢？

1. 食欲大，精神好

很多宝妈都会有类似的感觉，每到宝宝食欲大开，很爱吃饭且食量见长的时候，往往就是宝宝要长个儿的时候。这并不是因为宝宝吃的多就长个儿，而是因为身体发育，宝宝体内新陈代谢速率加快，营养消耗大，经常有饿肚子的感觉，所以胃口大开，食量加大。

此时，一般宝宝的精神状态也特别好，活泼好动，不容易发懒，这也跟宝宝进入猛涨期十体内生长激素分泌增多是分不开的。反之，如果宝宝某段时间不是特别精神，犯懒萎靡，那应该就不是处于猛长期哦。

2. 身高体重增长明显

其实这点不用说，宝妈都清楚啦，要是宝宝近段时间明显长个儿了，那么就是猛涨期到啦。有的宝宝进入猛长期后身高明显增高，但体重变化并不明显，就是光长个不长肉，这也都是正常现象，宝妈不必担心。

3. 腿部抽筋

宝宝夜间腿部会抽筋，这是缺钙的表现，但往往也是到了宝宝猛长期的标志。一般宝宝长个也就是骨骼发育，长骨头当然少不了钙元素的参与，所以猛长期的宝宝体内钙元素就相对缺乏，容易产生腿部抽筋的症状。我自己小时候腿抽筋，奶奶就会说我“要长个儿了，要长个儿了”，现在想想就是这个道理。

那么宝妈如何抓住宝宝猛长期，让宝宝长大个儿呢？

1. 补充营养、补钙

我们都知道猛长期宝宝身体发育的消耗还是很大的，那么要想宝宝趁机多长一长就要给宝宝提供均衡的营养。我家宝宝平时就比较喜欢骨头汤，到了长个期我就更喜欢给他做大骨汤了，棒骨内含有丰富的骨胶原白，尤其适合正在长身体的孩子。此外，还要注意饮食的均衡性，肉、蛋、奶、蔬菜和水果每天都要均衡摄入，绝对不要让宝宝养成挑食的坏习惯。

其实，现在的生活条件好了，宝宝一般都不会缺营养，所以不建议每天给宝宝大补，保持合理膳食就可以了。但是，如果宝宝缺钙的话还是要及时补充的，可以补钙的同时补充维生素D，更好的促进体内钙的吸收。

2. 多做运动

都说宝宝的身高70％靠遗传，剩下的30%靠后天养成。我觉得这30%就是指宝宝的饮食和运动了。想让孩子长高，运动和锻炼是必不可少的。建议处于生长期的宝宝多做跳跃运动，如跳绳、跳皮筋，大一点的孩子可以多做些球类运动，像篮球和羽毛球等等，这些运动都能起到锻炼身体，拉伸骨骼，加速血液循环，起到促进宝宝生长发育的作用。

春天，是宝宝发育的黄金时期，所以宝妈们一定要把握这个好时机，让宝宝的身高好好窜一窜。