很多粉丝都反应，说自己脾虚去补，但补了半天脾虚的症状还在，不明白到底是步骤错了，还是用的药不好没效果，其实大部分人在补脾的时候都少了关键的一步！

比如说，祛湿！我们在补脾的时候一定要先把体内现有的湿邪去掉，因为湿气困脾，就好比一个人被绳子绑着，没办法正常运动生活现在比较虚弱，那你想让他起来运动，肯定得先把绳子给解开，因此像那种舌苔厚腻发白，或者是舌面滑湿白腻，旁边有齿痕的人，你不祛湿就去补脾，脾胃它是运化不起来的，所以一定要先醒脾祛湿！

第二，虚不受补，就是脾虚的太厉害了，你不了解情况一下子补的太多，脾胃他运化不动，消化不了，甚至这些堆积的补药还会反过来影响脾胃气机运行，那非但没用，体内还出现郁火，这就像一个人饿了太久，肯定得少量少量的吃东西，否则不知轻重一下吃太多，还会反过来把胃撑坏。

第三，药不对证，这点我说过很多次了，不管什么药都得对证，这样调理才会有用，像脾虚虽然听上去是一个病，但其实它可以细分为很多证型，比如说脾气虚，脾阳虚等等，就像一个国家分为好几个城市，所以想要有效补脾，我们就得找到根源；

第四，用药时间短，很多人他盲目跟风，今天用归脾丸，用了几天没有出现明显的改善，就开始用香砂六君子丸，再用两天发现没啥效果，就又跟风去用别的药，这种行为是不正确的，毕竟病去如抽丝，病情是慢慢改善的，不是一下子就消失的；

当然除了这几点，还有最重要的就是生活习惯，因为“三分养，七分治”，如果你这边补着，那边生活习惯，比如说熬夜，总吃夜宵，或者肥甘厚腻的东西再伤着脾胃，那自然怎么补，效果都是不好的！所以补脾没那么简单，不是随便网上看个药，上面几个症状跟自己一样，就可以用的，我们一定要找到原因，对症调理，大家明白了么？