肝虚筋软、肾弱骨脆！大家好，我是中医硕士张晓娜。

人是从什么时候开始感觉衰老的呢？稍微干点活就乏力、走上几段路，就感觉气喘吁吁、腰一活动就容易闪、还总感觉腿脚不太好了；时不时还会出现腿脚抽筋、发麻没知觉。这些问题的根，其实都在肝肾亏虚上面。

《黄帝内经》当中说“丈夫五八，肾气始衰”“女子五七，阳明脉衰”也就是说，男人的40岁，女人的35岁其实是咱们身体机能由盛转衰的转折点，肝肾功能最先开始减弱，肝藏血濡养筋脉、肾藏精充养骨髓，肝肾亏虚，筋骨也会随之出现问题。

肝肾亏虚，筋骨失养抵抗外邪的能力也会下降，寒邪藏进关节当中，还会导致关节活动不利、颈椎病、关节炎症、风湿骨病的问题。那么面对这些问题应该如何去解决呢？

张医生今天要说的就是独活寄生丸，是由唐代药王孙思邈所创立，专门打击肝肾亏虚导致的腰膝酸软疼痛、寒湿侵袭关节；虽然只有12味中药，却能发挥4大作用，1补肝肾、2强筋骨、3活瘀血、4散寒湿的作用。

首先，桑寄生和杜仲专门补肝肾、强筋骨，而中老年人出现的腰膝酸软疼痛，大多出现在人体下部，肝肾同样位于人体下焦，搭配牛膝引药下行，把药效发挥在关键部位。

其次，独活、秦艽、细辛、防风专门去祛风除湿、散寒除痹，缓解风湿骨病、筋脉不通引发的关节疼痛。

最后，川芎、白芍活血的同时养血，甘草统筹调和药性，还能保护脾胃、提升人体正气，活血不伤血、驱邪不伤正。

涉及到用药领域，中成药的作用肯定是不如中医汤剂的；如果出现以上不适症状，或者关节疼痛难忍、屈伸不利，及时在专业医师的指导下用药。