中风是高血压的严重并发症，对于高血压的朋友，如果出现4个表现，要高度警惕中风的可能性：

一是突然出现的剧烈头痛。如果突然出现剧烈的头痛，要炸裂的感觉，伴有恶心、呕吐，很可能是脑血管破裂出血导致的中风。

二是突发一侧肢体麻木或者无力。如果一侧肢体突然不能动弹，手里拿的东西突然掉落，一侧面部、手臂、腿部无力，不能活动，或者麻木感，有的人出现流口水，嘴角歪斜等，这多是中风的表现。

三是突发言语障碍。有的高血压患者突然出现不能讲话，语无伦次，甚至不能理解别人的说话意图等，这一般是中风引起了控制语言的中枢受损导致。

四是突然看不见东西或者模糊不清。如果中风影响了视神经，会出现单眼或者两眼突然视力模糊，看东西重影，甚至失明。

高血压朋友要想预防中风的发生，建议做好这4点：

第一、有效控制血压。建议把血压控制在正常范围，并且一定要减少血压的波动。不能忽高忽低，可以选择长效降压药，让血压更加平稳。对于曾经有中风的人，有糖尿病、肾病、冠心病等患者，建议血压控制在130/80mmHg以下。老年患者夜间血压不太低。

第二、保持健康生活方式。一定要低盐低脂，多吃水果蔬菜、全谷类、精瘦肉等。每天进行30分钟以上的有氧运动，要戒烟戒酒。

第三、管理好合并症。包括糖尿病、高脂血症等，严格控制体重，避免肥胖和超重。

第四，定期进行体检。重点检查脑血管超声和颈部血管超声等，发现问题及时干预。#关爱健康 预防中风#