在我们生活中，有些人他们胃口好，吃得多，而且还长不胖。这种情况可不要羡慕，在老中医看来是胃强脾弱导致的。

《脾胃论》曰：“胃中元气盛，则能食而不伤，过时而不饥，又有善食而瘦者，胃伏火邪于气分，则能食，脾虚则肌肉削。”

胃气旺盛，能吃还不会吃伤了，吃饭延迟也不会饿伤。

如果很能吃，人却很瘦，就说明胃中有虚火，而且脾的运化能力比较弱， 所以长不胖。

“胃强脾弱”最典型的症状有两个：一是，胃口好；二是，大便不成形或经常便秘（前干后稀）。便秘（前干后稀）原因在于：脾属土，肺属金，土生金，因此“脾为肺之母”，脾弱则肺气不足，肺的肃降能力就弱。

而肺与大肠互为表里，肺气不降，大肠也不降，自然而然就无力排出大便，就会便秘。

同时，脾负责运化水液，脾弱则运化水液无力，水液就会直接进入膀胱或大肠，导致尿频或大便稀烂。

其实，“消化”是两个动作：胃主受纳（消），将食物加工成营养精微物质，脾主运化（化），将营养精微物质生成为气血，并输布全身。

简而言之，“胃强脾弱”之人“消”的功能强，“化”的功能弱。

“胃强脾弱”，意味着他很能吃，但是吸收不了，久之，身体就缺乏营养支持，人就会出现饥饿感，就会不停地吃。

我们都知道，脾为气血生化之源，脾弱则气血不足，“女人以血为本”，气血不足会直接导致早衰，这就是脾弱的女人容易衰老的原因。

对男人来说，脾弱，身体就会缺乏营养物质，就会影响肾中精气的生成，导致肾虚，而“男人以肾为本”。

“胃强脾弱”说明胃火重、脾气弱，因此治疗当以“降胃火、补脾气”为主要原则。

推荐张仲景的一个古方。参考用量：炙甘草15克、黄芩9克、干姜9克、半夏9克、大枣12枚(掰开) 、黄连5克，水煎服。首先此方用了黄连、黄芩，这是两味苦寒之药，用在这里刚好把胃里面的火气清解掉。

其实不光是胃火，像心火，肺火都可以灭。紧接着又用上了大枣、炙甘草，两味药负责把过去伤了的脾慢慢补回来。

我们说脾虚了以后，不光运化不好，还会生湿，湿气就应该用温药去化，就好比地上有一滩水，太阳一出来，很快就蒸发了。半夏、干姜之辛温，不仅散寒燥湿，又可助脾气之升。

脾俞穴：脾俞穴是脾脏的精气输注于背部的位置，与脾直接相连，刮拭脾俞穴有助于恢复脾的功能。

中脘穴：中脘穴“一切脾胃之疾，无所不疗”。中脘穴可宁神和胃、降低胃火、抑制食欲。

关元穴：关元穴是小肠之募穴，小肠是食物消化的主要场所。关元穴可以促进脾胃运化，促进新陈代谢。

大陵穴：大陵穴属手厥阴心包经，是心包经的原穴、腧穴，五行属土，对应脾胃。大陵穴可以泻火祛湿。

太白穴：太白穴集脾经的原穴与腧穴于一身，按摩或绳疗此穴，具有健脾益气、祛湿止泻、消食化滞等功效。