在日常的社交中最尴尬的情形，莫过于自己有口腔异味而不自知，和你说话的人不好意思提醒你，默默忍受，久而久之就远离你。口臭究竟是怎么形成的呢？

一、刺激性食物

臭豆腐、榴莲、韭菜、大葱、洋葱、蒜等刺激性气味食物，食用后异味可残留于口腔中。

二、吸烟

烟草不但含有挥发性硫化物，还能使牙齿表面的色素沉着，有利于菌斑的附着，引起口腔异味。

三、唾液分泌减少

患有干燥综合症、鼻炎、口呼吸或者夜间打鼾的人会唾液少，唾液减少时，口腔自洁能力就变差，这样会加重口腔细菌的繁殖，从而引起口腔异味。

四、晚上不刷牙

口腔卫生习惯不好，不喜欢刷牙，尤其是晚上不刷牙，或者不认真刷牙的人。细菌作用于牙齿之间的食物残渣，释放挥发性硫化物，引起口腔异味。

五、口腔内假牙不密合或长期龋坏未治疗的牙齿

口腔内的假牙不密合，有不良修复体或龋齿，都会使食物留在牙缝，在细菌分解下，释放出硫化物引起口腔异味。

六、肠胃问题

消化功能下降，胃动力不足，食物会积聚在消化道内，不能及时排出，在细菌的分解和发酵下，气味会从口中排出，引起口腔异味。幽门螺杆菌引起胃酸分泌增多，反流引起口腔异味。

七、全身性隐患

糖尿病、尿毒症、白血病、维他命缺乏、重金属中毒都会导致口腔异味。

口博仕口臭研究院黄立强表示，造成口臭的原因多种多样，想去除口臭得找专业的口臭医生检查，看是什么原因导致的口臭，及时干预。在日常生活中要养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和及时治疗，定期进行牙周清洁有助于减少口腔异味的形成。