肝炎严重危害人类健康的重大卫生问题，位居我国重大传染病发病前列，但是因为肝脏没有痛觉神经，很多人都意识不到自己的肝已经“病”了。

今天我们一起来关爱自己的“肝”宝贝。

肝脏的作用，你知多少？

肝脏具有合成代谢、分解排毒、滤过调节和强大的贮存功能。

⒈合成代谢：五谷杂粮水解为葡萄糖输送到肝脏后，肝脏吸收利用，将氨基酸在肝脏合成蛋白质、合成各种凝血因子。

⒉分解排毒：肝脏将代谢废物或肠道细菌的腐烂产物及体内服用的药物解毒或者溶解后排出体外。

⒊滤过调节：调节各种激素水平，当体内激素水平发生变化时，肝脏以滤过过多的激素或者以调节的方式作出调整，确保身体激素水平正常。因此，当肝病严重时会激素水平失衡，影响机体正常功能。

⒋贮存功能：肝脏可贮存脂溶性维生素、维生素A、C、D、E、B1、B6、铁等。

哪些症状，说明肝脏不好了？

1

食欲不振、易疲劳

肝脏受损往往会引起消化功能异常，严重时会出现对食物没有食欲，甚至恶心、呕吐等。长时间的食欲不振会让人能量摄入不足，久而久之会导致人感觉到容易疲劳、注意力不集中、头晕耳鸣等。

2

皮肤发黄，甚至黄疸

肝脏出现异常时，胆道、胆囊、胆汁分泌均受到影响，往往会出现皮肤、脸、眼睛等发黄，甚至出现病理性黄疸。

3

蜘蛛痣、肝掌、出血

肝脏出现硬化时，一些患者会出现蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常常出现于脸部、颈部、前胸、后背等部位，肝掌常出现手掌两侧。肝脏异常有可能引起凝血因子合成异常，出现牙龈出血、鼻子出血等症状。

常见肝脏疾病的分类及预防的有效措施

酒精肝

酒精摄入量越大，发生酒精性肝病越危险，喝酒人士如何做好保护肝脏措施？

尽量戒酒，无酒不欢或场合要求一定要喝酒的话，请做好肝脏保护措施。

⒈喝酒前半小时，服用适量牛奶、酸奶、食物，能在胃壁形成保护膜，减少酒精进入血液到达肝脏。

⒉一口酒一口水，交替喝可冲淡血液里的酒精浓度；小口喝，给肝脏分解酒精的时间。

脂肪肝

大部分脂肪性肝病与饮食不当和营养失调有关，得了脂肪肝怎么办？

⒈绝对不能再喝酒

⒉少吃肥肉、内脏、油炸食品等

病毒性肝炎

病毒性肝炎是最常见的一类肝炎，传染性强，主要分为甲乙丙丁戊五大类型，其中甲肝、乙肝最为常见。

⒈甲肝传播途径：消化道传染

预防措施：避免与患者共同使用餐具；接种甲肝疫苗；不喝生水、不吃被污染的食物。

⒉乙肝传染途径：母婴传播、血液传播、性传播

预防措施：接种乙肝疫苗；不与他人共用牙刷、剃须刀、注射器等；性生活使用避孕套。

药物性肝炎

是药三分毒，日常生活难免会遇上感冒、发热等疾病，乱用或者滥用药物都会对肝脏造成一定的损害。怎么做到用药尽量减少肝损害呢？

⒈用药遵守能不用则不用，能少用则不多用，能口服不肌注，能肌注不输液的原则。

⒉一定要严格遵医嘱用药，不擅自停药、换药、加药、减药。

⒊了解服用药物的相关不良反应、用法用量，尽量选择对肝脏损害小的药物。

肝炎传染的误区五问五答

01

蚊虫叮咬能传染乙肝吗？

答：不会。

02

与乙肝患者接触会被传染吗？

答：非体液、血液的接触不会被传染，如握手、拥抱、居住、上课、共餐等不会被传染。

03

无抗体人群是否要接种疫苗？

答：为了身体健康着想，建议要进行接种。

04

接种乙肝疫苗后已经有抗体人群什么时候再打疫苗？

答：一般乙肝抗体可以存在5-6年，建议每年定期体检，发现抗体量弱或者抗体量数值低时加强注射一针即可。

05

肝炎病毒携带者不发病需不需要治疗？

答：不需要，只需定期做体检，关注身体情况即可。