宗筋不起，趴下起不来，不仅给生活巨大的打击，做什么事情都没有自信，还会导致夫妻生活不和谐。而在中医看来，常见的莫过于这两点。

首先就是气血不足了，当我们的脾肾出现了亏虚，脾生化气血的能力就不够或者说开始还好好的，但是现在不够用了；肾呢，是藏精的，而精又能生血，所以脾肾很重要。

宗筋的充分挺拔是需要足够的血来充盈的，但是你若是濡养不够了，就像没充满气的气球一样，鼓囊不起来。

身体也会随之出现一系列的症状，比如畏寒怕冷，四肢发凉，五更泻，小便清长，大便稀溏等，这种情况如果是单纯的脾肾两虚，就脾肾同补就可以了。

然后就是肝郁气滞导致的不通了，气血不通。像我们前面说的脾肾都没有问题，生化气血，和藏精都挺正常，但是“路”被堵住了，也是不行的。

你像有的朋友长期的闷闷不乐，开心不起来，爱生闷气，发火，导致肝气郁结了，气机阻滞，血液的流通自然也不顺畅，还会容易形成血瘀，伴有口干口苦，伸出舌头一看舌质暗紫，舌有瘀斑等。这种情况，就需要化瘀血的同时来疏肝理气，这个郁滞的阳道通了，阳气自然就释放出来了，气血不足的话要记得补气血，等气血源源不断的濡养宗筋，自然也就挺拔了。