现在，在网上，看见一些中老年人在谈论一个人怎么样才能“保持年轻态”的问题，以及一个人怎样才能具有良好气质​的问题。我看主要原因，就是人们在社会上，会经常看到一些老年人，从身体和面相上看，一般要比实际年龄要年轻十来岁左右。所以，一些人就想探索一下别人是怎么保持年轻态的，到底有没有什么窍门？

让我说，中老年人保持一种年轻态的秘诀，​其实很简单，那就是“一颗心”的问题。即:必须要有一颗“童心”，也就是，要有一颗儿童的“纯洁天真”之心。也就是“童心未泯”，如同返老还童一般。

为什么，人们都非常喜欢小孩，特别喜欢逗小孩玩，因为儿童天性就是纯洁、无邪、天真、浪漫，而又活泼、爱动、贪玩，让人感觉十分可爱。不用别的，童言无忌，只要你听小孩说话，就会让你乐开怀的。

一般来说，人们理解，保有一颗童心，也就是像儿童一样，头脑单纯，简单快乐，性格开朗，没有什么忧愁，也就是心态比较好。

现实生活中，我们身边的老年人，有的人就被大家称为“老顽童”的，女的被称为“小仙女”的。他们应该就属于有一颗童心的人。

最近，我看到一个资料，世界有关组织评出世界最著名的前十位奢侈品，排在首位的就是:“童心”。它比信仰、健康、环境、爱人，胸襟、兴趣、精神等都重要。

根据这些年来的观察和思考，我认为，有着一颗童心的老年人，一般来说，应该具有以下几个方面的特点:

一是单纯。主要是头脑单纯，思维简单，不喜欢胡思乱想，是属于那种没心没肺的人；说话心直口快，喜欢直来直去，有啥说啥，不加思考，但容易说错话；办事简单明了，认真负责，吃苦耐劳，坚持不懈，始终如一，不会糊弄，但容易受苦受累。

二是善良。也就是内心纯洁，心地善良，与人为善，从善如流，而又善解人意，具有很强的同理心。这样的人，对人热情，喜欢对别人掏心掏肺，喜欢交朋友；不喜欢拉帮结伙，同流合污，为人正派，公私分明；为人处世，讲究温良恭俭让，具有谦让精神，但有时容易吃亏，吃亏也是福。

三是乐观。主要是积极、乐观，向上，不悲观。有自己的兴趣爱好，喜欢做自己喜欢的事情，能够自娱自乐，及时行乐，哄自己开心；遇见不开心、不顺心的事情，能够隐忍，顺其自然，随遇而安；能够想得开，看得透，拿的起，放的下，以变为友，不钻牛角尖。

四是聪明。这样的人，都是具有一定的认知能力，分析判断能力，能够坚持正确的，改正错误的；具有一定的人际交往能力，会处理关系，人缘比较好，一生中会遇见很多的贵人；有时候，给人的印象表面是有些愚钝，实际上是那种大智若愚的人，心里有数。不像有些人表面看上去很聪明，给别人玩心眼，实际上早被别人看透了。

其实，具有童心的人，最大的优点，就是心思不重，不喜欢胡思乱想。俗话说的好:“操心不禁老”，“面由心生”，心事重重，心思太重的人，不仅让人看上去面相老一些，也容易积压很多的消极情绪和负面情绪，容易导致生病。因为想到多，说道多，就会生气多。“百病生于气”。身心清静，百病不生，此乃养生之道，修行之本。

现代医学表明，人们身上的疾病70%是由情绪所造成的，20%是由于遗传所造成的，还有10%是意外的伤害。人一有病，必然加速衰老，还何谈年轻态呢

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