说起脂肪肝，主要是由于各种原因引起的肝细胞内部脂肪堆积过多所引发的病变，脂肪肝现在发病率是越来越高，对人体的危害也是仅次于病毒性肝炎的第二大疾病。

而目前患上脂肪肝的人群也是非常多的，所以在平时要注重对于肝脏的呵护，一般而言，脂肪肝属于可逆性疾病，早些诊断，及时治疗，也是能够恢复正常。

来百度APP畅享高清图片

①危害肝脏三部曲：单纯性脂肪肝—脂肪性肝炎--肝硬化（甚至肝癌）。脂肪肝变性导致肝细胞再生障碍以及坏死的情况，也会形成肝纤维以及肝硬化的情况，危及到个人的健康。

②危害心血管：对于脂肪肝患者来说，很容易增加心血管疾病的风险，比如说高血压动脉粥样硬化以及脂质代谢异常，导致高血脂症的问题出现。

③诱发、加重糖尿病：对于脂肪肝患者来说脂肪代谢异常，那么也会加重糖代谢失调的情况增加患上糖尿病的几率危及到自身的健康状况。

④增加肠癌风险：对于脂肪肝患者来说也会导致体内毒素代谢异常，这样的话就会对大肠造成一定的损伤，导致大肠息肉的情况，严重的还有可能增加大肠癌变的风险，所以也是要注重积极调理。

⑤危害消化，易发胆结石：对于一些脂肪肝患者来说，如果存在脂肪肝的情况没有积极治疗，那么也会导致糖尿病高血脂症等引起胆囊运动过缓，这样都是胆囊结石的易患因素之一。

⑥降低人体免疫功能和解毒功能：对于脂肪肝患者来说，基本机制是肝细胞脂肪变性或坏死，一直肝脏免疫能力和解毒功能和病种大时也会导致脾功能亢进，抑制细胞免疫功能，降低免疫力，增加患病风险。

所以说，出现脂肪肝的情况对于身体的危害性比较大，一定要注重积极的调理。而现在查的人群也是越来越多令人们感觉到非常的恐慌，那么查出脂肪肝的情况，距离肝癌又有多远呢？

经过相关研究显示，2018年我国非酒精性脂肪肝的患病率达到了32.9%，也就是每3个人里就有一个脂肪肝患者。

脂肪肝患者的发病人群也是趋于年轻化的趋势，由2007年到2010年的17.3~20.15%，到2018年的28.7%。

临床上像脂肪甘油分为酒精性和非酒精性，两种酒精性也就是喝酒所导致的，而非酒精性脂肪肝也是可以分为营养不良性，脂肪肝，糖尿病，脂肪肝，快速减肥症脂肪肝等。

非酒精性脂肪肝发展并且相对比较缓慢，10 ~210年内发生肝硬化的比例在0.6%~3%脂肪性肝炎患者，在10~105年内肝硬化的发病率可达15%~25%非酒精性脂肪性肝硬化患者由40%~62%，可能在5~7年也变成肝癌的情况。

而脂肪肝演变成肝癌只需要四步：脂肪肝——肝炎——肝纤维化——肝硬化——肝癌。

而对于轻度脂肪肝患者来说，一般不会出现不适的现象，而中度脂肪肝也会出现皮肤瘙痒恶性呕吐的问题，所以也是要注重积极的进行相关治疗。

要说起脂肪肝的主要诱因，可能很多人首先会因为喝酒的原因，确实喝酒对于肝脏的伤害非常大，也会引发脂肪肝的情况。

因为酒精中的乙醇主要是通过肝脏代谢代谢产物乙醛也会直接损伤肝细胞，导致肝功能下降，脂肪代谢异常，这样也会诱发脂肪肝的情况，但引起非酒精性脂肪肝的因素也是不少的，大约有10%~30%的脂肪肝患者也是因为非酒精性原因引起的，所以在生活中也是要注重合理饮酒，及时戒酒为好。

而除了酒精饮品之外，像以下这种食物也有可能引发非酒精性脂肪肝的情况，对身体不利，希望大家还是尽早避开。

——辛辣和刺激性食物

辛辣刺激的食物对于肠胃黏膜的伤害非常大，而且也会损伤肝脏健康，诱发肝脏病变，所以像一些辛辣刺激的食物建议少吃。

——高脂肪和碳水化合物

高脂肪高碳水的食物摄入过多，也会加重肝脏负担，刺激肝细胞受损，诱发脂肪肝以及其他肝脏疾病的情况，所以建议少吃或不吃。

——不能吃动物内脏

像一些动物内脏属于高胆固醇的食物，除了会加重血管负担，增加患上心血管疾病之外，也会加重肝脏负担，增加患上肝脏疾病的风险，所以建议少吃或不吃。

——脂肪肝不能吃蛋黄、蟹黄

像一些脂肪肝患者是不能够吃蛋黄、蟹黄的，因为这属于高胆固醇的食物，也会诱发肝脏病变的情况，增加癌变的风险。

——不能吃脑髓

像一些脑髓属于高胆固醇的食物，摄入过多的话，也会导致肝脏功能受损，严重加重病情的发生，所以建议还是尽量管住嘴。

——不能吃高盐食物

像一些含盐量较高的食物，对于脂肪肝患者来说也不建议多吃，这样的话，也会刺激肝脏受损，严重加重病情的发生，所以生活中还是要注重控制好量为好，建议少吃或不吃。

对你还有什么想要说的呢？可以在下方评论分享一下。